Qara tutun 5 inanılmaz faydası

06:47 04-06-2021 | icon 481 | Sağlamlıq
Qara tutun 5 inanılmaz faydası

Keçmişdən bu günə qədər bir çox xəstəliyin müalicəsi olaraq istifadə edilən qara tut meyvəsi immunitet sisteminin ən böyük dəstəkçilərindən biridir.

 

Qara tutun beş faydasını təqdim edirik:

 

1. Sürətli arıqlamağa kömək edir

100 qramında yalnız 44 kilokalori olan qara tut az kalorili yay meyvələri arasında əla seçimdir. Meyvənin şəkəri az olduğu üçün qan şəkərini sabit saxlayır. Yüksək lif tərkibi ilə qəbizliyin qarşısını alır və həzm sisteminin sağlam fəaliyyətinə kömək edir.

2. Xəstəliklərə qarşı mübarizə aparır

100 qram qara tutun tərkibində təxminən 10 milliqram C vitamini var. Qara tut şəkərli diabetin qarşısını alır və anemiyanı aradan qaldırır.

3. Gəncləşdirir və gözəlləşdirir

Tərkibindəki C vitamini və dəmir yorğunluğu aradan qaldırır, dərini yumşaq və parlaq edir. Qara tuta bənövşəyi-qara rəng verən flavonoidlər qocalma əleyhinədir. Qara tut kalsium tərkibli olduğundan ağız və diş sağlamlığını qorumaqda əhəmiyyətli rola malikdir.

4. Antioksidan tərkibi ilə xərçəngin qarşısını alır

Qara tut meyvəsi orqanizmi bir çox xərçəng növünə yoluxma riskindən qoruyur və mövcud xəstəliklərin yaxşılaşmasına kömək edir.

5. Xolesterolu məhv edir və ürək sağlamlığını qoruyur

0 xolesterol tərkibli qara tut yüksək miqdarda lif və az şəkərli olduğu üçün qan yağlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Tərkibindəki A, B, C, E və K vitaminləri sayəsində qanda xolesterol səviyyəsini tənzimləyir, təzyiqi tarazlayır və qan laxtalanmanın qarşısını alır. Beləliklə, infarkt və iflic kimi ciddi ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Birbaşa Həmkarlar Konfederasiyasına aid olan PROBLEM

Bakı Metropolitenində dekabrın 1-dən YENİ REJİM

ABŞ-ın Azərbaycana qarşı ikili standartlarına son qoyan reallıq

“CinemaPlus”da bu tarixlərdən etibarən

Zəngilanda top mərmiləri tapıldı

Metroda yeni texniki qurğu istifadəyə veriləcək

Təhlükəsizlik Şurası TOPLANIR

İrem Dericiden azərbaycanlı müğənniyə etiraf

Türkiyəli mütəxəssisdən antibiotik xəbərdarlığı

Respublika Fənn Olimpiadalarında iştirak etmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ

“İncə sənət” adlı proqram təqdim edilib

QİÇS-lə mübarizə: Müalicəyə erkən başlamaq və daim HƏKİM NƏZARƏTİ...

15 yaşlı şair-publisistin yetkin aləmi

Ermənistan yük maşınları Rusiyaya buraxılmır

Rusiyada miqrantların vəziyyəti daha da çətinləşir