Hər birimiz şəhidlərimizə, qazilərimizə borcluyuq - VİDEO

Heydər Əliyev irsi - Müəllim və şagirdlərin gözü ilə - VIDEO

2-ci sinif şagirdləri izləyiciləri şok etdilər - VİDEO

Qazimiz atasının azadlığı üçün PREZİDENTƏ MÜRACİƏT ETDİ - VİDEO

Yel Çərşənbəsində bunları etmək olmaz - VİDEO

Cəsədi döyüş meydanında qalan Şəhidimiz - VİDEO

Bərdədən Şəhidimiz var - Elşən Mehbalıyev - VİDEO

Kiçik Çavuşu Şəhid Tağı Abdullazadə - VİDEO

Anası morqda onu başındakı ət xaldan tanıdı - VİDEO

40 mərasimində atasının ürəyi dayandı - VİDEO

"Laçın-Xankəndi yolu blokadaya alınıb" vayşüvənliyi və... - VİDEO

Heydər Əliyev ili bağçadan böyüyə şagirdlərin gözü ilə - VİDEO

Hər gün yarım ovuc YEYİN

13:43 06-12-2021 | icon 634 | Sağlamlıq
Hər gün yarım ovuc YEYİN

Gündə 30 qr balqabaq tumu yeməklə gündəlik maqniy, triptofan, marqans, fosfor və sigər elementlərin normasının yarısını almış olursunuz.

 
 
Ona görə dietoloq və həkimlər uşaqdan böyüyə hər kəsə hər gün balqabaq tumu yeməyi məsləhət görür.
 
 
Hər gün balqabaq tumu yedikdə orqanizmdə baş verəcək dəyişiklikləri və faydalarını təqdim edirik.
 
 
Əgər siz kökəlməyə meyilli deyilsizsə və çəkiniz 90 kq keçməyibsə, hər gün 50-100 qr çiy balqabaq toxumu yeyə bilərsiniz.
 
 
- Bağırsaqları təmizləyir, nəcisi normallaşdırır, metobolizmi sürətləndirir
 
- Zülalla zəngin olduğu üçün əzələ kütləsini artırır
 
- Şirniyyatı əvəz edə bilər
 
- Yorğunluq, əsəb, gərginliyi azaldır, yuxunu tənzimləyir
 
- Depressiyaya qarşıdır, əhvalı yüksəldir, emosional psixoloji durumu yaxşılaşdırır, insan gün boyu gümrah olur
 
- Yaddaşı aktivləşdirir, baş beyin funksiyalarını yaxşılaşdırır
 
- İmmuniteti möhkəmləndirir, təbii immun modulyatordur. Bakteriya və virusları T limfositləri artıraraq zərərsizləşdirir
 
- Mədə-bağırsaq köpü, spazm, qəbizliyi aradan qaldırır
 
- Ödemi, şişkinliyi götürür, ürək, böyrək, qaraciyər xəstəliklərində təbii mayeqovucudur. Bədəni kalium, kalsium, maqniylə təmin edir.
 
- Təzyiqi normallaşdırır, arteriyaların keçiriciliyini artırır, fol turşusu verir
 
- Ürək əzələsini qüvvətləndirir, ritmi düzəldir
 
- Anemiya, qanazlığı ilə mübarizə aparır
 
- Sümükləri möhkəmləndirir, tərkibindəki sink, kalsium, fosfor sümük toxumalarını qoruyur
 
- Prostatit və adenomaya qarşıdır
 
- Dırnaq, saç və dərini sağlamlaşdırır, çünki tərkibində A, E, C vitamini var
 
- Süd vəzi və prostat xərçəngi riskini azaldır
 
- Qanda şəkəri tənzimləyir
 
- Bağırsaq qurd, parazitlərini tökür
 
- Hamiləlik toksikozu, ürəkbulanmada yeyilir
 
- Bədəndə iltihabı azaldır. /medicina.az/
 
 
Versus.Az
versus.az

Xəbər lenti

Keniyanın müdafiə naziri helikopter qəzasında öldü

5 sərnişin həlak olub, daha 3 nəfər tibb müəssisələrinə aparılıb

Türkiyədə güclü ZƏLZƏLƏ

Azərbaycan Milli Məclisi ilə Yeni Kaledoniya Konqresi arasında ƏMƏKDAŞLIQ MEMORANDUMU

“Avroviziya” üçün “Özünlə apar” mahnısının yeni VERSİYASI

Naxçıvanda təhsil ilə bağlı YENİLİKLƏR

Regionda yeni cəbhə AÇILIR?

40-a yaxın bağça müdiri işdən çıxarılıb, 200-nə TÖHMƏT VERİLİB

Müəllimlərin NƏZƏRİNƏ

“Laçın” hücum təyyarələri havaya QALDIRILDI

”Ttürk komediyası  “CineMastercard”da

Sülhməramlıların Azərbaycandan çıxarılmasının EKSKLÜZİV GÖRÜNTÜLƏRİ

Sülhməramlıların Azərbaycandan çıxması nədən xəbər verir?

Məktəblilər cinsiyyətini dəyişə biləcəklər

Dövlət Departamentindən Paşinyanın Brüssel görüşü barədə AÇIQLAMA

Paytaxtda iməcilik KEÇİRİLƏCƏK

Leninin abidəsi satışa çıxarıldı

İrəli
InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Regionda yeni cəbhə AÇILIR?

"YENİ XƏTT"dən mitinq çağırışlarına qarşı BƏYANAT

Tibb elminə həsr olunmuş ömür...

Vətəndaşları işə düzəltmə adı ilə necə aldadırlar?

Ölümün qorxduğu cərrah - Mübariz Əliyev - 65

Böyük alim, sədaqətli ömür gün yoldaşı, qayğıkeş ana...

Ermənistanın buqələmun siyasəti

Xalq artistlərinin möhtəşəm gecəsi

DREAM Fest 2024-ə 100 gün qaldı

Radikalların QRANT SAVAŞI BAŞLAYIR

“İran-İsrail arasındakı müharibə hər an şiddətlənə bilər”

Nura Surinin “Dünyaya qəribəm” klipi

“Həmkarlar”ın üzvü deyilsənsə, heç kim hüquqlarını müdafiə etməyəcək”

İncəsənətimizin RAMİZİ…

Məişət zorakılığından zərər çəkmiş şəxslərlə bağlı