102 yaşlı kişinin gümrahlığının SİRRİ

08:50 01-02-2022 | icon 389 | Maraqlı
102 yaşlı kişinin gümrahlığının SİRRİ

Hər gün trenajorda məşq edən 102 yaşlı amerikalı Ceyms Çou uzunömürlülüyünün və gümrahlığının sirrini açıb. Havay sakini hesab edir ki, o, müntəzəm olaraq idman zalına getdiyi üçün bu qədər uzun yaşayıb.

 

Çou həmçinin evdə isə tai-çi (uşunun bir növü) və sərbəst çəkilərlə məşq edir.

 

O, uzunömürlülük və gümrahlığının başqa bir səbəbini çəkisinə diqqət etməkdə olduğu ilə izah edib. Belə ki, Çouda şəkərli diabetə və piylənməyə meyli diaqnozu qoyulsa da, düzgün qidalanma sayəsində hər şeyi nəzarətdə saxlayır.

 

“Çəkimi 51 kiloqrama yaxın saxlamağa çalışıram. Əgər çəkim çoxdursa, daha az yeyirəm. Çəkim çox azdırsa, daha çox yeyirəm”, - deyə kişi izah edib.

 

 

Bundan əlavə, Çou əqli cəhətdən aktiv olmağın vacib olduğunu da bildirib. O, boş vaxtlarında daim “solitaire” oynayır, 100 yaşına qədər isə müntəzəm olaraq özü vergilərini hesablayıb və bəyannamələr doldurub.

 

Psixi sağlamlığın başqa bir əhəmiyyətli aspektini amerikalı həyata müsbət münasibəti göstərib.

 

“İnsanlarla mehriban olun. Fəaliyyət və reaksiya prinsipi; mən sizə mehribanamsa, siz də mənə mehriban olursunuz”, - deyə uzunömürlü kişi bildirib.

 

Çou Çində anadan olsa da, 1956-cı ildə ABŞ-a köçüb. O, Honoluluda məskunlaşıb və bütün həyatı boyu Havay Universitetində maşınqayırma professoru kimi çalışıb. Yaşlı kişi müəllim işləyərkən layihələndirdiyi şəxsi evində yaşayıb, oğlunun və gəlininin nəzarətinə isə bu yaxınlarda ehtiyac duyub.

 

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Əfəndilər, Yardımlı da Azərbaycandır

Röyanın Moskva konserti təxirə salındı - SƏBƏB?

Moskvadakı dəhşətli terrorda ölənlərin sayı 150-yə çatıb

Rusiyada teraktda yaralananların durumu açıqlanıb

Ayılar üçün maraqlı əyləncə

Artritə səbəb olan 5 mühüm SƏHV

İdmançımız Almaniyada keçirilən turnirdə ikinci qızıl medalını qazanıb

Tarixçidən maraqlı faktlar

Gündə 1 dəqiqə cəfəri çeynəyin

Şəfalı olduğu düşünülən bu bitkilər böyrəkləri çürüdür

Ən sürətli qol

Gimnastlarımız Dünya Kubokunda finala yüksəliblər

İtlər hətta simvolları da anlayırlar

Dəri problemlərindən mərciməklə xilas olun

Bu iki ədviyyatı birgə istifadə edin