Piylənməyə qarşı ən effektiv MƏHSULLAR

08:27 16-02-2022 | icon 316 | Sağlamlıq
Piylənməyə qarşı ən effektiv MƏHSULLAR

Dənli və paxlalı məhsullar immunitet sistemini gücləndirməyə və müxtəlif xəstəliklərdən, məsələn, COVID-19-dan qorunmağa kömək edir.

 

Belə məhsullar artıq çəki ilə mübarizədə, bədən çəkisinə nəzarətdə mühüm rol oynayır.

 

Dənli və paxlalı qidalar xüsusi bir maddə sayəsində arılamağa kömək edir. Bu, pəhriz lifidir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, belə qidalar lifin ən zəngin mənbələrindən biridir.

 

İstehlak edilməsi tövsiyə edilən dənli və paxlalı bitki növləri arasında quru lobya, noxud, yaşıl və qırmızı mərcimək, bulqur var. Bu məhsulları gündəlik rasionunuza əlavə etməklə bir çox dadlı yeməklər hazırlaya bilərsiniz.

 

Qeyd edək ki, bu qidalar həftədə üç və ya dörd dəfə istehlak edildikdə daha yaxşı nəticə verir.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Əfəndilər, Yardımlı da Azərbaycandır

Röyanın Moskva konserti təxirə salındı - SƏBƏB?

Moskvadakı dəhşətli terrorda ölənlərin sayı 150-yə çatıb

Rusiyada teraktda yaralananların durumu açıqlanıb

Ayılar üçün maraqlı əyləncə

Artritə səbəb olan 5 mühüm SƏHV

İdmançımız Almaniyada keçirilən turnirdə ikinci qızıl medalını qazanıb

Tarixçidən maraqlı faktlar

Gündə 1 dəqiqə cəfəri çeynəyin

Şəfalı olduğu düşünülən bu bitkilər böyrəkləri çürüdür

Ən sürətli qol

Gimnastlarımız Dünya Kubokunda finala yüksəliblər

İtlər hətta simvolları da anlayırlar

Dəri problemlərindən mərciməklə xilas olun

Bu iki ədviyyatı birgə istifadə edin