Piylənməyə qarşı ən effektiv MƏHSULLAR

08:27 16-02-2022 | icon 379 | Sağlamlıq
Piylənməyə qarşı ən effektiv MƏHSULLAR

Dənli və paxlalı məhsullar immunitet sistemini gücləndirməyə və müxtəlif xəstəliklərdən, məsələn, COVID-19-dan qorunmağa kömək edir.

 

Belə məhsullar artıq çəki ilə mübarizədə, bədən çəkisinə nəzarətdə mühüm rol oynayır.

 

Dənli və paxlalı qidalar xüsusi bir maddə sayəsində arılamağa kömək edir. Bu, pəhriz lifidir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, belə qidalar lifin ən zəngin mənbələrindən biridir.

 

İstehlak edilməsi tövsiyə edilən dənli və paxlalı bitki növləri arasında quru lobya, noxud, yaşıl və qırmızı mərcimək, bulqur var. Bu məhsulları gündəlik rasionunuza əlavə etməklə bir çox dadlı yeməklər hazırlaya bilərsiniz.

 

Qeyd edək ki, bu qidalar həftədə üç və ya dörd dəfə istehlak edildikdə daha yaxşı nəticə verir.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

“Həmin o “əsas müxalifət” hələ də düşmən dəyirmanına sü tökür”

Prezidentdən mühüm MESAJLAR

Əli İnsanovun məhkumluğu GÖTÜRÜLDÜ

Daha 4 kənd Ordumuzun nəzarətinə keçir?

Elmi Tədqiqatların Əlaqələndirilməsi Şurası YARADILIB

Pensiya alanlara MÜHÜM XƏBƏR

İllərlə seks köləsi kimi qaldı

Yüksək vəzifəyə YENİ TƏYİNAT

Uşaqlara görə nə qədər sosial müavinət verilir?

Süd vəzi xərçəngi ilə kəpək arasında ƏLAQƏ

Cüdoçularımız 25 il sonra ilkə imza atdılar

BDU-da ciddi NÖQSANLAR

Ali məktəbə qəbul olanların NƏZƏRİNƏ

Şuşada 32 ildən sonra İLK TOY

Röya “Yakışıklım” dedi