Dünyanın ən yaxşı pəhrizi açıqlandı

15:08 05-01-2019 | icon 150 | Sağlamlıq
Dünyanın ən yaxşı pəhrizi açıqlandı

ABŞ həkimləri və diyetologiya sahəsindəki mütəxəssisləri 2019-cu ilin ən yaxşı pəhrizini açıqlayıblar.

Versus.az xəbər verir ki, nəticələr “U.S. News & World Reрort” jurnalında çap edilib.

40-dan artıq məşhur qidalanma növünü analiz edən mütəxəssislər belə nəticəyə gəlib ki, ən optimal variant Aralıq dənizi pəhrizidir.

Mütəxəssislərin fikrincə, bu qidalanma növü bədənin artıq çəkisini atmağa, ürək-damar xəstəlikləri və şəkərin inkişafını azaltmağa kömək edir. Bundan başqa, bu pəhriz nisbətən təhlükəsiz, sadə və sağlam yemək elementlərini özündə ehtiva edir.

Aralıq dənizi pəhrizi çoxlu təzə meyvə və tərəvəz, paxla, qoz-fındıq, kəpəkli çörək və makaron məmulatları deməkdir. Bu pəhrizdə qırmızı ətin yeyilməsi məhdudlaşdırılmalı, balıq və dəniz məhsullarına üstünlük verilməlidir.

Versus.Az

Xəbər lenti

"Azərbaycan mediası Prezident İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə həyata keçirilən islahatları dəstəkləyir"

Hikmət Babaoğlu: "Bəzi "jurnalistlər" yaradılan əlverişli şəraitdən adekvat yararlanmaq əvəzinə, media adına heç də başucalığı gətirməyən davranışlara yol verirlər"

"İnzibati amillərlə repetitorluğun qarşısını almaq az effektli yoldur"

"Vahid məktəbli forması ilə bağlı bir neçə nümunənin təsdiqi gözlənilir"

"Ermənistan onları əsirlikdə saxlamaqla beynəlxalq humanitar hüququ kobud surətdə pozur"

Müdafiə naziri Minsk qrupunun həmsədrləri ilə görüşüb

"Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin nizamlanması üzrə razılaşdırılmış sənədlərimiz var"

AzMİU-nun professor-müəllim heyətinin maaşı 25 faiz artırılıb

"Vəzifədə olanların bir hissəsi açıq və gizli formalarda bu islahatlara mane olacaqlar ki..."

Deputat məmurların düşmənçiliyindən DANIŞDI

“Rafael işdən çıxıb, indi türməyə gedir”

"Xalq siyasi, iqtisadi, sosial islahatlarda Prezidentə dəstək olmalıdır"

"Bu məsələdə Türkiyəyə dəstək verməyimiz səhv addım idi"

Müşfiq Ələsgərli Prezidentin yeniləşməyə qarşı çıxanlara sərt mesajından yazdı

Etibar Məmmədov nəhayət ki, siyasətə qayıtmağından danışıb

"YouTube"un işində problem yaranıb

"PKK İŞİD-dən daha artıq təhlükəlidir"

İrəli
InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

"Xalqların mədəniyyətləri və adət-ənənələrinin qorunmasında mədəniyyətlərarası dialoqun rolu" mövzusunda tədbir keçiriləcək

İQBAL AĞAZADƏ araşdırır: İşğal olunmuş ərazilərimizdə ermənilərin məskunlaşması bütün qətnamələrə ziddir!

Ailə bugün dünənki formatla yürüməz

“Rövnəq Abdullayev istefa verdi” - KİMİN İŞİ İDİ?

Torpaqlarımızı “urra” ilə yox, ağılla azad etməliyik!

Döyüş xatirələrində yaşanan həqiqətlər

Prezident və 1-ci vitse-prezident Vasim Məmmədəliyevin vəfatı ilə əlaqədar nekroloq imzalayıblar

“...Hər hansı patologiyadan şübhələnsək, müəyyən analizlər tələb edirik”

İGID TEYMURLU yazır: 713-cü hərbi hissəyə gələn yol

Füzuli Alməmmədovun Soyuqbulaq xatirələrindən

“Alo, eşidirsiz müxalifət? Məni öz oyunlarınızda alət etməyin!” /VİDEO/

DÖYÜŞ XATİRƏLƏRİNDƏ YAŞANAN HƏQİQƏTLƏR

İlham Əliyevin Paşinyana endirdiyi növbəti zərbə

ALDP sədri avropalı diplomatla görüşüb

Füzulinin Soyuqbulaq Xatirələrindən