Ürəyinizi fındıqla daha güclü edə bilərsiniz

17:00 03-09-2019 | icon 76 | Maraqlı
Ürəyinizi fındıqla daha güclü edə bilərsiniz

Duzsuz fındıqlardan müntəzəm istifadə edənlərdə ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riski azalır.

 

Bu barədə İranın İsfahan Kardioloji Elmi Tədqiqat İnstitutunun alimləri Fransanın Paris şəhərində keçirilən Avropa Kardioloqlar Cəmiyyətinin konqresində bildiriblər.

 

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, fındıq, badam və qoz kimi çərəzlərdən həftədə iki dəfə istifadə edənlərdə iki həftədən bir istifadə edənlərlə müqayisədə ürək-damar xəstəliklərindən ölmək ehtimalı 17 faiz daha azdır. Çiy və duzsuz çərəzlərin daha faydalı olduğu xüsusi vurğulanır.

 

Alimlər 12 il ərzində 35 yaşından yuxarı 5432 nəfərin qida vərdişlərini izləyərək bu nəticəyə gəliblər. İnsanların yaşı, cinsi, təhsili, siqaret çəkməsi və fiziki aktivliyi nəzərə alınaraq, əldə olunan məlumatlara düzəlişlər edilib.

 

Tədqiqat müəllifləri qeyd edirlər ki, Avropa Kardioloqlar Cəmiyyətinin tövsiyələrinə əsasən, gündəlik qida rasionuna 30 qram fındıq daxil etmək sağlam pəhriz əlamətidir.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

AXCP də parlament seçkilərində iştirak etməyə qərar verib

DADP da növbədənkənar parlament seçkilərində iştirak edəcək

Keçmiş deputatlığa namizəd özünü bir daha sınayacaq

AXCP sədri birinci vitse-prezidentdən razılıq etdi

“Azadlıq fədaisi” mükafatı qaliblərə təqdim olundu

Hədəfimiz xalqın itirilmiş inamını qaytarmaqdır

Dizdə şişkinlik inkişaf edənə qədər…

ALDP seçkilərlə bağlı qərarını verdi

“İnsan hüquqlarının qorunması media müstəvisində”

HƏKİMLƏRƏ BEYNƏLXALQ TİBBİ NƏŞRLƏRLƏ DAHA DİQQƏTLƏ TANIŞ OLMAQ TÖVSİYƏ EDİLDİ

Bağırsaq qurdlarından qurtulmağın təbii yolları - RESEPT

Lerikdəki uzunömürlülər - FOTO

Sabah yağış yağacaq

Qocalmanın qarşısını alan - püstənin FAYDALARI

Ucar-Zərdab-Ağcabədi yolu yenidən qurulur