Bu 4 qidadan imtina etdi və...

07:48 25-11-2019 | icon 122 | Sağlamlıq
Bu 4 qidadan imtina etdi və...

Rusiyalı bloger səhhətində baş verən qəribə dəyişikliklər, səbəbsiz qızdırma, gecələr titrətmə, eləcə də xroniki yorğunluqdan dərman müalicəsi alsa da, qidalanmasını dəyişib, eksperiment aparmaq qərarına gəlir. 

 
 
O, artıq 5 ildir ki, rasionundan cəmi 4 qidanı çıxarıb və bundan sonra orqanizmindəki dəyişiklikləri izləyib.
 
 
Versus.Az Medicina.az-a istinadən həmin imtina olunan qidaları təqdim edir.
 
 
1.Çörək və ağ undan məmulatlar
 
Bizi uşaqlıqdan öyrədirlər ki, çörək ye ki, böyüyəsən. Ağ un ümumiyyətlə insana lazım deyil. Bu unda buğdadan əsər əlamət yoxdur. Çünki çox işlənib, təmizlənib. Ağ unda antinutrientlər çoxdur, onlar illərlə nazik bağırsağın divarını məhv edir. Ağ undan çörək və məmulatlar bağırsaqlarda vitamin, mineralların sovrulmasını pozur. Belə insanlarda qanazlığı olur. 
 
Əgər çörək istəyirsizsə, tam taxıl unundan özünüz bişirin, özü də mayasız.
 
 
2.Hazır ət məhsulları, yarımfabrikatlar, kolbasa 
 
Siz hələ də ucuz qiymətə kolbasa, sosis alıb yeyirsiz. Axı orda ət yoxdur. Olsa –olsa dəri, sümük, qığırdaqdır. Restoran və marketlərdə olan bütün hazır və yarımhazır, işlənmiş ət məhsulları minlərlə ton istehsal olunur. Onlara yüz minlərlə heyvan lazımdır. Sizcə bu qədər heyvanı onlar hardan alır? 
Ona görə marketdən tərkibində ət olan heç bir şey almıram
 
 
 
 
3.Ağ şəkər, qənd və bunların qatıldığı qidalar
 
Siyahımızda ən zərərlisi elə budur. Leqal narkotikdir. Qənddən uzaq dura bilərsiz, amma ağ şəkər az qala hər qidada var. Biz gündə nə qədər şəkər qəbul etdimiyizin dəqiq miqdarını belə bilmirik. Gündəlik qəbul etdiyiniz məhsulların tərkibini bir daha oxuyun.
 
 
4.Rafinə olunmuş bitki yağları
 
Hazırda mağazalarda olan 90% bitki yağları rafinə olunub, yəni bu yağlarda olan Omeqa 6 turşusu qanda sənaye təsirli yağa çevrilib, xolesterin əmələ gətirir. 
 
Nəticədə damarlar tıxanır, ürək xəstələnir, immunitet çökür. Rafinə edilməmiş bitki yağları alın.
 
 
Versus.Az

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

“Hafiz Hacıyev danışanda Fəzail Ağamalı və digərləri harda idi?!” - MÜSAHİBƏ /FOTO/

İspaniya klubu baş məşqçi və idman direktorunu qovdu

NATO Əfqanıstanla bağlı Rusiyaya çağırış etdi

Azərbaycanlı aparıcı birnəfəsə litryarımlıq suyu içdi - VİDEO

ABŞ Türkiyədən “S-400” ləri ala bilər

Azərbaycan idmançısına 144 aylıq cəza verildi

Sevgilisinin meyitini itlərə yedirən keçmiş futolçunun paylaşımı diqqət çəkdi - FOTO

Futbolçular himni dizi üstə və göz yaşları ilə dinlədi - VİDEO

ZİYALI AXTARANLARA - ÇAĞIRIŞ

Prezident sərhədlərin nə vaxt açılacağından DANIŞDI

Bu ölkədə koronavirus 9 minə yaxın şəxsi öldürdü

Bəhramı EKMO cihazından ayırdılar - süni tənəffüs aparatına qoşdular

ÜST koronavirusun sürətlə yayıldığını bildirib

Şuşada da koronavirus TAPILDI

Prezident Türkiyə ilə vacib sazişi TƏSDİQLƏDİ