Cəmi iki banan – 5 problemin həll olacaq

11:47 04-02-2020 | icon 131 | Sağlamlıq
Cəmi iki banan – 5 problemin həll olacaq

Sağlığında bu problemləri olanlar günə cəmi 2 ədəd banan yeməklə, vəziyyətlərini yaxşılaşdıra bilər.

 
 
Versus.Az Medicina.az-a istinadən bananın nələrdə kömək edə biləcəyini təqdim edir.
 
 
1. QIŞ depressiyası
 
Soyuq aylarda günəş işığı və vitamin çatışmazlığından insanlar daha çox depressiya, maniya, xandra, nevroz və təşviş pozuntusundan əziyyət çəkir.
 
Əhval ruhiyyənin yerlə süründüyü bir vaxtda, 1-2 banan qanda olan triptofanı artıracaq, o da öz növbəsində beyində serotonin hormone sintezini çoxaldacaq. Nəticədə həyatınızdan razı olacaqsız.
 
 
2. Yüksək qan təzyiqi
 
Bananda olan kaliy ürək damar sistemini aktivləşdirir, təzyiqi salır, insult və infarktın qarşısını alır.
Ürək xəstəliyi olan yaşlı insanlar üçün gündə 2 ədəd banan mütləqdir.
 
 
3. Qanazlığı, anemiya


Almadan sonra banan dəmirlə zəngindir. Qanda hemoqlobin və eritrositləri artırır. Qanazlığı olanlara vacib qidadır.
 
 
4. Mədə xorası, yarası
 
Xorası olanlara hər meyvə, qida məsləhət deyil. Az-az və tez-tez yemək lazımdır. Banan mədə divarını örtərək, onu sanki qoruyur. Ona görə hər yeməkdən 1 saat əvvəl bir ədəd banan yemək belə adamların ağrısını azaldar.
 
 
5. Energetik içki əvəzi
 
Banan təmiz sürətli karbohidratlardan ibarətdir. Dərsdən, hazırlıqdan, idmandan sonra 2 banan sizə enerji verəcək.

Xəbər lenti

MSK daha beş seçki məntəqəsində nəticələri etibarsız sayıb

"Baxış nəticəsində məlum olub ki, 16 protokol orijinal protokollarla eynilik təşkil edir"

İsmayıl Vəliyev Neftçala RİH başçısı vəzifəsindən azad edilib

Azərbaycan və İtaliya prezidentlərinin geniş tərkibdə görüşü olub

Bərdədə kollec direktoru və müavini rüşvətə görə tutulub

125 saylı Zəngilan-Qubadlı Seçki Dairəsinin 11 seçki məntəqəsində səsvermənin nəticələri ləğv edilib

“Səslə bizi Xocalı! Cavanı, həm qocanı” - MUZEYDƏ TƏDBİR

Bu saxtakarlığın arxasında başqa hansı məmurlar var?

Sabahın hava proqnozu

Fevralın 26-da ilk dərslər Xocalı soyqırımına həsr ediləcək

Doktor Dulittlın heyrətamiz səyahəti filminin qapalı təqdimatı keçirildi

Rusiya terrorçulara qoşulan azərbaycanlı qadını İnterpol xətti ilə axtarır

Mandat ala bilməyən müxalifət çıxış yolu axtarışında

Bəzi regionların dövlət xəstəxanalarında tibbi fakültələr açıla bilər

Laçın və Kürdəmir sakinlərindən silah götürülüb

"Rusiya, İran və Türkiyə prezidentlərinin görüşü üçün iş aparılır"

Bakıda yerli məhsulların sərgisi keçirilir

İrəli
InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Tərtərin icra rəhbərliyi prezidentin sərəncamına niyə məhəl qoymur?

10 saylı Binəqədi 3-cü secki dairəsindən deputatlığa namizədlər BƏYANAT yaydı

64 il əvvəl -Şərqdə ilk televiziya 

Bakı Avropanın ən romantik şəhərləri reytinqində yer alıb

Prezident İlham Əliyevin Almaniyaya səfəri başlayıb

Dünyanın ən yaraşıqlı kişisi- Siyahı

Koronavirus: Bakıda 2 nəfər müalicə alır - Rəsmi

Mübariz Süleymanlı ömrünün 58-ci ilində

Əlabbas Məhərrəmlidən seçkilərin nəticələrinə etiraz

Hava şəraiti yollarda sürət həddini endirib

Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətinə yeni mətbuat katibi təyin edilib

Çavuşoğlu və Lavrov Münhendə görüşəcəklər


Röya: “Brilliant məni qapıdan qovur” – VİDEO

Uşağın beynini gücləndirən qidaların – Siyahısı

Muzey əməkdaşları film çəkilişində iştirak ediblər