Mütəxəssisdən tövsiyə

07:58 16-11-2021 | icon 106 | Sağlamlıq
Mütəxəssisdən tövsiyə

Beliniz ağrıyırsa ayaqqabınızı dəyişin

 

Bel ağrısına səbəb olan səbəblərdən biri yastıpəncəlikdir.

 

Bu barədə Rusiyada ali kateqoriyalı travmatoloq-ortoped Maksim Qonçarov danışıb.

 

“Yastıpəncəliyə görə ağırlıq mərkəzi bel sütununa keçir. Bu vəziyyətdə hər yaşda olan insanlar ayaq üstə duranda ağrı hiss edirlər”, - deyə Qonçarov bildirib.

 

O qeyd edib ki, ağrıların ən çox səbəbi osteoxondrozdur. Mütəxəssisin sözlərinə görə, bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlərin 70%-i yaşı 50-yə qədər olanlardır.

 

Həkim bildirib ki, osteoxondrozun gətirib çıxardığı ağırlaşmalar arasında beyinə qan tədarükündə pozğunluqları, fəqərəarası disk yırtığı və radikulit var. O, gəzinti və velotrenajorun köməyi ilə xəstəliyin inkişafını dayandırmağın mümkün olduğunu vurğulayıb.

 

“Qaçmağa başlamazdan əvvəl, ayaqda yastıpəncəlik araşdırılmalı və buna uyğun (idman və gündəlik gəzinti üçün), individual olaraq hazırlanmış içliklərlə kompensasiya edilməlidir”, - deyə həkim vurğulayıb.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

"Laçın azaddır və insanlarımız o torpaqlarda rahat nəfəs alacaqlar”

MMP-dən Tofiq Yaqublunun döyülməsi ilə bağlı BƏYANAT

“Müstəqil Azərbaycanın prezidenti istərmi ki, SSRİ-nin tərkibində asılı dövlət rəhbəri olsun?!”

"Hündürlüyü itirirdik, sonra anidən yerə çırpıldıq, bir də..." - VİDEO

"Azadlıq fədaisi"nın növbəti QALİBİ

DSX mayorunun əndazəyə sığmayan hərəkəti KADRLARDA

Gələn ilin BAYRAM GÜNLƏRİ

"Hər şey Rusiyanın və Putinin istəyinə bağlı deyil"

Süni qiymət artımı edənlərə XƏBƏRDARLIQ

Nə gündəsən, Yardımlı?

Deputatlar TƏSDİQLƏDİ

Zəngilanın Ağalı kəndinə köçəcək sakinlərə MÜRACİƏT

Ekzema necə əmələ gəlir və müalicəsi varmı?

Politoloqlarımız Ərəbdilli mətbuatda "Zəngəzuru"şərh edib

İran - Əfqanıstan sərhədində nə baş verir?