Maddələr mübadiləsi pozulmasının 5 əsas səbəbi

06:23 30-12-2021 | icon 200 | Sağlamlıq
Maddələr mübadiləsi pozulmasının 5 əsas səbəbi

Yavaşımış ləng metobolizm adətən qeyri-sağlam qidalanmadan və yeməklərdən olur. Bu məsələdə nəsil irsi faktor azdır.

 
 
 
Versus.Az xəbər verir ki, tanınmış dietoloq fizioloq Svetlana Fus maddələr mübadiləsi pozulmasının 5 əsas səbəbini açıqlayıb.
 
 
1. Səhər yeməyindən imtina, gecə yemək
 
2. Maye, su qəbulunun az olması
 
3. Gündə müxtəlif vaxtlarda qeyri-müntəzəm yemək
 
4. Zərərli qidalar, çörək, karbohidrat çoxluğu
 
5. Stress, az yatmaq
 
 
 
Mütəxəssis maddələr mübadiləsini tənzimləmək üçün gündə 3 dəfə, eyni vaxtda, az və sağlam qidalanmağı, tərəvəz, meyvə, proteinli qidalar yeməyi tövsiyə edib. /medicina.az/

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Ağlama, QƏRƏNFİLİM… Bir bəyaz gecə gələr…

SƏN də Vətən torpağının Portretini çəkən bir Rəssam ol ki...

Prezidentdən sülhməramlıların özbaşınalığına REAKSİYA

“İMZA” II Qarabağ İqtisadi Forumunu keçirəcək

Prezidentin Ukrayna səfəri və gözləntilər ŞƏRH

“Minsk Qrupunun missiyası sona yetib”

Qarabağa erməni köçləri və mövcud “təmas xətti” nəyə xidmət edir?

"İstəsələr, Beynəlxalq Ədalət Məhkəməsinə müracitə edə bilər"

Qanlı Yanvar hadisələrinin ildönümünə hazırlıq

"Axır ki, dövlət onu layiqincə qiymətləndirdi"

"TDP Rusiya üçün "təhdid" idi və..."

Məşhur klipdəki nəhəng mülk satışa çıxarılıb

“Prezident son müsahibəsində həm də ona işarə etdi ki...”

Qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ

Uşaqlarda “Omikron”un simptomları