Yel Çərşənbəsində bunları etmək olmaz - VİDEO

Cəsədi döyüş meydanında qalan Şəhidimiz - VİDEO

Bərdədən Şəhidimiz var - Elşən Mehbalıyev - VİDEO

Kiçik Çavuşu Şəhid Tağı Abdullazadə - VİDEO

Anası morqda onu başındakı ət xaldan tanıdı - VİDEO

40 mərasimində atasının ürəyi dayandı - VİDEO

"Laçın-Xankəndi yolu blokadaya alınıb" vayşüvənliyi və... - VİDEO

Heydər Əliyev ili bağçadan böyüyə şagirdlərin gözü ilə - VİDEO

Səfirliyimizə terrorun səbəbi bu imiş - VİDEO

Şəhid ailələri və qazilərlə bağlı YENİLİK

Partiyaların 5000 üzv həyacanı - VİDEO

Bakılılar ayağa qalxdılar - VİDEO

Yaşlı insanların ağ çörək bəlası

15:37 02-03-2023 | icon 305 | Sağlamlıq
Yaşlı insanların ağ çörək bəlası

“Yaşlı insanlar bacardıqca ağ çörəkdən qaçmalıdırlar”.

 
 
Tanınmış rusiyalı dietoloq Marqarita Karalyova çağırış edib.
 
 
O, bildirib ki, yaşlı insanların rasionunda xüsusi buğdadan hazırlanmış çörək olmalıdır:
 
 
“Çörək bağırsaq traktına faydalı təsir göstərən böyük miqdarda bitki liflərinin (lif) mənbəyidir. Tərəvəz lifi bağırsaq hərəkətliliyini stimullaşdırır. Yaşlılar üçün hərəkətlilik çox vacibdir, çünki onlar əsasən oturaq həyat tərzi keçirirlər və qəbizlikdən əziyyət çəkirlər. Ağ çörək, onun qırıntıları məhz bağırsaqların fəaliyyətini pozan yapışqan maddədir”.
 
 
Dietoloq xəbərdarlıq edib ki, ağ çörəyə olan həvəs nazik bağırsaqda xovları poza bilər:
 
 
“Bu, bədənin onun üçün vacib qidaları - vitaminləri, mineralları, elementləri, zülalları mənimsəmək qabiliyyətinin daha pis olmasına gətirib çıxardır. Ümumiyyətlə, həzmi pisləşdirir”. /medicina.az/
versus.az

Xəbər lenti

Evinin önündə sui-qəsdə məruz qalan deputat xəstəxanaya yerləşdirilib

Onun vəziyyəti orta-ağırdır, həyatı riski yoxdur

Aptekdə çaytikanı adı altında günəbaxan yağı satılırmış

Özbaşına tikililərə nəzarət sistemi elektronlaşdırılır

Bal arılarının xilası üçün çıxış yolu

“WhatsApp”ın yenilənməsi onu tamamilə fərqli tətbiqə çevirdi

Səmada naməlum qara halqa

“Qalatasaray” təklif hazırlayır

Səfirdən Azərbaycan millisi barədə şok sözlər

SOCAR məşhur Türkiyə klubunun sponsoru olur?

“Qalatasaray” Heydər Əliyevin 100 illiyi ilə bağlı turnir keçirmək istəyir

Oyuna başlamadan uduzan milli

Bədəni artıq toksinlərdən təmizləyən qarışım

Qarına su hansı hallarda yığılır?

Ağrıyan bel və qarına "qrelka" qoymayın

Mədəaltı vəzin müalicəsi üçün PƏHRİZ

AMEA Avrasiya Universitetlər Birliyinin üzvlüyünə qəbul edildi

İrəli
InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Ermənistan Azərbaycanın şərtlərini qəbul etməzsə...

Sözün əsl mənasında QARIN AĞRISI

37 dərəcə qızdırmanı heçə sayanların diqqətinə

Porsuqlara görə qatarların hərəkəti dayandırılıb

“Rusiya sülhməramlısı özünü Sovetlər Birliyinin 366-cı alayı kimi aparır”

Bu dəyişiklik Avropanı həmişəlik dəyişəcək

Qədim Roma dövründən qalan layihə reallaşdırılır

Ehtiyatlı olun

Separatçılar Prezident Administrasiyasının budəfəki dəvətini qəbul edəcək?

Ekologiyaya xeyir verən plastik paltarlar

“Faktlar sülhməramlıların sülhə xidmət etmək üçün gəlmədiyini göstərir”

Vüqar Əliyevin əmək müqaviləsinə xitam verildi

Saray-Novxanı yolunda ağır qəza

İki bankın ləğv prosesinin yekunlaşması gözlənilir

Nigar Camal haqqında bunu bilirdiniz?