Heydər Əliyev irsi - Müəllim və şagirdlərin gözü ilə - VIDEO

2-ci sinif şagirdləri izləyiciləri şok etdilər - VİDEO

Qazimiz atasının azadlığı üçün PREZİDENTƏ MÜRACİƏT ETDİ - VİDEO

Yel Çərşənbəsində bunları etmək olmaz - VİDEO

Cəsədi döyüş meydanında qalan Şəhidimiz - VİDEO

Bərdədən Şəhidimiz var - Elşən Mehbalıyev - VİDEO

Kiçik Çavuşu Şəhid Tağı Abdullazadə - VİDEO

Anası morqda onu başındakı ət xaldan tanıdı - VİDEO

40 mərasimində atasının ürəyi dayandı - VİDEO

"Laçın-Xankəndi yolu blokadaya alınıb" vayşüvənliyi və... - VİDEO

Heydər Əliyev ili bağçadan böyüyə şagirdlərin gözü ilə - VİDEO

Səfirliyimizə terrorun səbəbi bu imiş - VİDEO

30 dəqiqə gəzmək ömrü bu qədər artırır

02:02 05-12-2023 | icon 1 | Sağlamlıq
30 dəqiqə gəzmək ömrü bu qədər artırır
 

Böyük Britaniyanın Leicester Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, gündə yarım saat müntəzəm olaraq, sürətli gəzintilər insanın ömrünü artırır.

 
 
Müəlliflər UK Biobank tərəfindən toplanmış 400 mindən çox iştirakçı haqqında tibbi məlumatları təhlil etdikdən sonra bu qənaətə gəliblər.
 
 
Məlum olub ki, nizamlı gəzməyə üstünlük verənlər gəzməyənlərdən 16 il daha çox yaşayıblar.
 
 
Tədqiqatçılar deyirlər ki, gündə yarım saat yerimək telomerlərin uzunluğunu artıra bilər.
 
 
Telomerlər xromosomların uclarında yerləşir və bədənin qocalma sürəti onların nə qədər uzun olmasından asılıdır.
 
 
Beləliklə, onlar nə qədər uzun olsalar, bioloji yaş bir o qədər aşağı olur. Bundan əlavə, müntəzəm gəzinti fiziki, zehni və sosial faydalar da verə bilər.
versus.az

Xəbər lenti

Sürücülərin NƏZƏRİNƏ

Bakının bəzi küçə və prospektlərində nəqliyyatın hərəkəti məhdudlaşdırılacaq

“Ermənistan ABŞ-ı da bu ekoloji cinayətə də cəlb edib”

“ABŞ-ın ekologiyaya zərbə vurmaq kimi məqsədi yoxdur”

Azərbaycan XİN-dən Armen Qriqoryana CAVAB

Bakıda DƏHŞƏT

I sinfə qəbul olanların 90%-i müsahibəyə cəlb olunmur

Zavod, yoxsa Zəngəzur yolunun üzərində tikilən “divar”?

“Ermənistan Espo Konvensiyanı kobud şəkildə pozur”

Mağazadan meyit tapılıb

Erməni həyasızlığının pik nöqtəsi

 Pensiya yaşı dəyişdiriləcəkmi?

Ermənistandan Azərbaycana qarşı növbəti ekoloji TƏHDİD

Sakinlərdən sayğaclara görə pul istəyən MTK-lara XƏBƏRDARLIQ

Ermənilər Ordumuzun mövqelərini atəşə tutublar

Talıbovların bankının yeni SAHİBLƏRİ

“Əziz Şuşa” beynəlxalq velosiped yarışının ikinci mərhələsi

İrəli
InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

 Pensiya yaşı dəyişdiriləcəkmi?

Pensiyalarla bağlı bu şəxslər də SEVİNƏCƏKLƏR

“2023-cü ildən sonra o cür seriyalı danışıqlara qatılmayacağıq”

“Ermənistan Espo Konvensiyanı kobud şəkildə pozur”

Dövlət Tibbi-Sosial Ekspertiza və Reabilitasiya Agentliyinin FIRILDAQLARI

Zavod, yoxsa Zəngəzur yolunun üzərində tikilən “divar”?

TƏCİLİ: Böyrəyində problemi olanlar bunu oxusun

“Qərar ver, qol vur: Futbol meydanından ofislərə idarəçilik və liderlik dərsləri”

“Bu gün əldə olunan uğurlarımızla öyünə bilirik”

Erməni həyasızlığının pik nöqtəsi

Yataqxanada olan ailələri məcburi köçürürlər?

Laçına növbəti KÖÇ HAZIRLIĞI

"Qayıdışı könüllü həyata keçirilir və keçiriləcək"

Azərbaycanda üç “goreşən” saxlanıldı

“CinemaPlus” aztəminatlı ailələrin övladlarını sevindirib