İmsaqda və iftarda bunları yemək sizi öldürə bilər - XƏBƏRDARLIQ

17:58 17-05-2019 | icon 17 | Sağlamlıq
İmsaqda və iftarda bunları yemək sizi öldürə bilər - XƏBƏRDARLIQ

Orucluq zamanı orqanizmdə həzm sistemində və maddələr mübadiləsində vacib dəyişikliklər olur.


 
Versus.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, səhər imsaqda və axşam iftarda həddindən çox yemək artıq çəkiyə səbəb olur.
 
Kardioloqların sözlərinə görə, oruc tutanlarda xolesterin balansı normada qalır. Həmçinin orucun ürək problemlərinə müsbət təsir etdiyi də açıqlanıb.
 
Oruclu adamlarda damar sərtliyi daha az müşahidə edilir. Bu zaman qandakı inslulin də nizamlanır. Qan-damar siteminə müsbət istiqamətdə təsir edir. Ona gör də imsaqda mütləq qida qəbul olunmalıdır. Əks halda artıq çəki ilə üz-üzə qalacaqsınız.
 
İftarda və imsaqda həddindən çox duzlu qidalar qəbul etmək ürəktutma riskini artır. Həmçinin yüksək təzyiqə səbəb olur. İmsaqda oyanmamaq və həmin gün iftarda daha çox yemək bir çox mənfi nəticələr verir. Mədə-bağırsaqda problemlər yaradır. Sürətli qida qəbul etmək də eyni cür təsirə malikdir. Çox yağlı məhsullardan da uzaq durmaq lazımdır.
 
Orucluqda siqaret çəkilməsində də fasilə olduğu üçün bir çox insan oruc açılan kimi ard-arda siqaret çəkir. Bu isə yolverilməzdir. İftardan sonra yürüyüş etmək həzm sistemini yaxşıladırır.

 

Versus.Az

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

“Fuad Abbasovu aradan götürmək istəyirlər”

"Fuad Abbasov kimi həmyerlilərimizə arxa durmalı, dəstək verməliyik"

Bu qədər də sınmaq, düşmək olmaz!

“12 illik həsrətdən sora evimizin 2-ci mərtəbəsinə qalxıb hönkür-hönkür ağladım”

“Cinayətkar” ola biləcəmsə, nə mutlu mənə

YAP-çı deputat: “Fuad Abbasov qanı erməni qanına qarışmış azərbaycanlı diaspor nümayəndələrinin vasitəsilə saxlanılıb”

Fuad Abbasovun ailəsi məhkəmə qərarlarına qarşı apellyasiya şikayəti verir

Allahına və dövlətinə güvənən Şəhidim – ƏFİLAĞA HƏSƏNOV

“Ailəmi dolandırmaq üçün xəstəliklərin yayıldığı Yəmənə getməyə məcbur oldum”

“…İşğalçı dövlətə qarşı sanksiya tətbiq edilsin” - MÜSAHİBƏ

“Fuad Abbasovun deport olunması məqsədilə saxlanılmasını qınayırıq”

"Laçın hələ işğal edilməmişdən mənim işğala görə həbsim ssenariləşdirilmişdi" - MÜSAHİBƏ

"Relslər üzərinə uzanmış adam"ın İANƏSİ

“Həyat gözəldir” - musiqili-ədəbi gecə

Fuad Abbasovla bağlı Putinə müraciət edilib