Maskanın altında nə var?

16:30 14-04-2023 | 268 | Sağlamlıq

Depressiyanın üzdə görünən əlamətləri

“O depressiyada deyi, gülüb danışır” o demək deyil ki, insan tam normaldır. Depressiyada olan insan bəzi davranışları ilə bunu ört basdır edə bilər.

Psixiatrlar bu əlamətləri psixi pozğunluq kimi qəbul edirlər.

İçki depressiyanı azaldır fikri yalnışdır. Bu vəziyyəti pisləşdirəcək. Depressiyada bioloji aktiv maddələrin balanssızlığı var və spirt yalnız onu gücləndirir.

Əgər insan gülümsəyirsə, depressiyaya düşə bilməz – yalnış düşüncədir. Depressiya maskası deyilən anlam var.

Sağlamlığınıza artan diqqət də depressiya əlaməti ola bilər. Ona görə yaxınlarımıza qarşı daha diqqətli olmalıyıq ki, zamanında belə problemləri görə bilək.

Kişilər depresiyaya düşmürlər – fikrinə əsla aldanmayın. Qadınlar emosional olduğundan depressiya əlamətlərini daha tez görə bilərik. Lakin kişilər emosiyalarını gizlətdikləri üçün bunu görmək mümkün olmur.

Sadəcə əhvalım yoxdur – düşüncəsi narahatlıq və depressiya əlamətidir. Əgər belə hal çox uzun davam edərsə mütləq psixoloji dəstəyə ehtiyac var.

“Depressiya” xəstəlik deyil – bu sadəcə mifdir. Təssüflər olsun ki, depressiya psixoloji bir xəstəlikdir. Bu xəstəliyin sadəcə psixoloji tərəfləri olduğundan onu başqa cür müayinə etmək mümkün deyil.

Sadəcə dincəlmək lazımdır – düşüncəsi ilə siz özünüzdə gücsüzlük, halsızlıq hiss edirsiniz. Əslində bu depresiyanın digər əlamətidir.

Depressiyanın əlamətləri aşağıdakılardır:

• depressiv əhval;

• apatiya;

• əvvəllər bəyəndiyiniz şeylərə marağın itməsi;

• hər şeyə maraq itkisi;

• yuxusuzluq;

• zövq itkisi;

• laqeydlik ;

• konsentrasiyada çətinlik;

• özünü qiymətləndirmənin pisləşməsi;

• Geriləmə və ya təlaş;