Xərçəngdən ən yaxşı qoruyan meyvə
05:30 23-01-2023
|
361 |
Sağlamlıq
361 |
Sağlamlıq
Həkim immunoloq Andrey Prodeus xərçəngə qarşı ən təsirli meyvənin nar olduğunu bildirib.
Onkoloji xəstəliklər üçün nar yeməyi tövsiyə edib.
Narda flavonoidlər çoxdur, o iltihabi prosesləri aşağı salır, bədxassəli hüceyrələrlə mübarizə aparır.
“İnsanın sutkalıq flavonoid tələbatı ödənmədikdə bəd hüceyrələr aktibləşir. Sutkalı1 70% norma 100 qram narda var. 150 qram nar yemək isə gündəlik dozanı ödəyir.
Qırmızı alma və gavalıda isə antosialar var ki, onlar daibet riskini 17% azaldır”.
Azərbaycanda bu meyvələrin hər biri yetişir. Nar mövsümündə gündə 1 ədəd nar yeməyi vərdiş edin.
Xəbər lenti
Qarabağ Universitetinə mətbuat katibi AXTARILIR
Müraciətlərinizi elektron poçt ünvanına göndərə bilərsiniz
