Hər birimiz şəhidlərimizə, qazilərimizə borcluyuq - VİDEO

Heydər Əliyev irsi - Müəllim və şagirdlərin gözü ilə - VIDEO

2-ci sinif şagirdləri izləyiciləri şok etdilər - VİDEO

Qazimiz atasının azadlığı üçün PREZİDENTƏ MÜRACİƏT ETDİ - VİDEO

Yel Çərşənbəsində bunları etmək olmaz - VİDEO

Cəsədi döyüş meydanında qalan Şəhidimiz - VİDEO

Bərdədən Şəhidimiz var - Elşən Mehbalıyev - VİDEO

Kiçik Çavuşu Şəhid Tağı Abdullazadə - VİDEO

Anası morqda onu başındakı ət xaldan tanıdı - VİDEO

40 mərasimində atasının ürəyi dayandı - VİDEO

"Laçın-Xankəndi yolu blokadaya alınıb" vayşüvənliyi və... - VİDEO

Heydər Əliyev ili bağçadan böyüyə şagirdlərin gözü ilə - VİDEO

Əriyin bilmədiyimiz zərərləri

09:32 22-06-2023 | icon 305 | Sağlamlıq
Əriyin bilmədiyimiz zərərləri

Əriyin həm təzəsində, həm qurusunda faydalı vitamin və minerallar var.

 
 
Terapevt Marina Konstantinovanın sözlərinə görə, faydalı tərəfləri aşağıdakılardır:
 
 
• B, C, E, K qruplarının vitaminləri;
• nikotin turşusu;
 
• maqnezium, kalsium, kalium, dəmir, yod, fosfor;
• üzvi turşular: limon, süksinik, malik;
 
• qlükoza, saxaroza, fruktoza;
• taninlər;
• pektin;
• flavonoidlər;
• sellüloza.
 
 
Ərik yeməyin daha 5 səbəbi:
 
• bağırsaq funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir;
• qan damarlarının divarlarını gücləndirmək;
• qocalmanı ləngidir;
 
• ürək üçün faydalı olan kalium çatışmazlığının qarşısını almağa kömək edir: gündəlik tələbatın 70% -ni doldurmaq üçün 100 qram ərik yemək kifayətdir.
 
 
Əriklər kimə əks göstərişdir?
 
• allergik reaksiya;
• mədə xorası;
• qastrit;
• iltihablı bağırsaq xəstəliyi (IBD);
• tiroid xəstəliyi;
• diabet;
• böyrək xəstəliyi;
• ürək xəstəlikləri.
versus.az

Xəbər lenti

İlk insanların Avstraliyaya gəldiyi müəyyən edildi

Marşrutun dəqiqləşdirilməsi arxeoloqlar üçün yeni tədqiqat...

Aİ Rusiya mediası üçün qapılarını BAĞLAYIR

“Niyə boğazına qədər qan içində?”

Tehran metrosunda DƏHŞƏT

Sülhməramlıları yolasalma mərasimindən möhtəşəm GÖRÜNTÜLƏR

“Ağ çiçəyim”in külə dönməsinin SƏBƏBİ

Azərbaycan-Ermənistan sərhədində yeni dirəklər YERLƏŞDİRİLƏCƏK

SOCAR-la “Tatneft” arasında əməkdaşlığa dair yeni “Yol xəritəsi” İMZALANIB

Azərbaycan-Ermənistan sərhəd xəttinin koordinatları ilə bağlı PROTOKOL

Əfv Komissiyasının növbəti iclası keçirilib

Azərbaycanda yeni mərkəz YARADILIR

Kərim Vəliyev sülhməramlıların fəaliyyətindən DANIŞDI

Daşaltı şəhidi DƏFN OLUNDU

TARİXİ GÜN

Qabiliyyət imtahanlarına qeydiyyat BAŞLAYIR

Azərbaycanda boşanmaların əsas SƏBƏBLƏRİ

İrəli
InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Mədəkiçiltmə erasının sonu gəlir

“Azərbaycanla Bolqarıstan arasında əlaqələr uğurla inkişaf edir”

“Yeni formalaşan parlament daha aktiv olacaq”

Uğurlu xarici siyasətin GÖSTƏRİCİSİ

Ümummilli liderə həsr olunmuş DƏYİRMİ MASA

Gələn il Əlibala Hacızadənin 90 illiyi olacaq

Heydər Əliyev - Müasir Azərbaycan tarixini yazan LİDER

Liderləri Allah seçir...

Nobelçi alim Sadiq Qurbanovun Dövlət Mükafatına təqdim olunmuş kitabından yazdı

Bakının mərkəzində MƏSULİYYƏTSİZLİK

Əfsanəvi telefonun yeni VERSİYASI

Fərid Mailovun çoxdan gözlənilən LAYİHƏSİ

Heydər Əliyevin 101-ci ildönümündə Nizami rayonunda KONSERT

Güləşçimiz Paris-2024 Yay Olimpiya Oyunlarına lisenziya QAZANDI

"Gürcüstanda vəziyyət daha qəlizdir"