Hər birimiz şəhidlərimizə, qazilərimizə borcluyuq - VİDEO

Heydər Əliyev irsi - Müəllim və şagirdlərin gözü ilə - VIDEO

2-ci sinif şagirdləri izləyiciləri şok etdilər - VİDEO

Qazimiz atasının azadlığı üçün PREZİDENTƏ MÜRACİƏT ETDİ - VİDEO

Yel Çərşənbəsində bunları etmək olmaz - VİDEO

Cəsədi döyüş meydanında qalan Şəhidimiz - VİDEO

Bərdədən Şəhidimiz var - Elşən Mehbalıyev - VİDEO

Kiçik Çavuşu Şəhid Tağı Abdullazadə - VİDEO

Anası morqda onu başındakı ət xaldan tanıdı - VİDEO

40 mərasimində atasının ürəyi dayandı - VİDEO

"Laçın-Xankəndi yolu blokadaya alınıb" vayşüvənliyi və... - VİDEO

Heydər Əliyev ili bağçadan böyüyə şagirdlərin gözü ilə - VİDEO

Hər gün eyni saatda yatmadıqda nə baş verir?

11:14 18-02-2023 | icon 268 | Sağlamlıq
Hər gün eyni saatda yatmadıqda nə baş verir?

Yuxu rejiminin pozulması ateroskleroza gətirib çıxarır.

 
 
Yeni tədqiqatlar davamlı olaraq gecə müxtəlif vaxtlarda , eləcə də 8 saatdan az yatan insanlarda aterosklerozun yüksəlmə riskinin artdığını sübut edib. Bu vaxtı vaxtında yatan adamlarda daha az rast gəlinir.
 
 
Amerikanın Journal of Amerikcan Heart Association jurnalı bu haqda məqalədə qeyd edir ki, hər gün normal yatmaq ürək damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
 
 
Bunun nəticəsində damarların daralması, oksigen və qida maddələri ilə birlikdə bədən orqanlarına,o cümlədən ürək və beyin kimi vacib olanlara qan axının azalmasına səbəb olur.
 
 
Mütəxəsislər 69 yaşlı (orta hesabla) 2032 xəstə haqqında məlumatları təhlil edib
 
 
Məlum oldu ki, müxtəlif günlərdə 90 dəqiqə fərqi ilə gec yatan, müxtəlif saatlarda yuxuya gedənlər ateroskleroza ən həssas insanlar idilər.
 
 
Nizamlı və davamlı yuxu ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaltmağa kömək edə bilər.
versus.az

Xəbər lenti

İnfarkt riskinizi özünüz ölçün

Gündəlik həyatda sadə dəyişikliklər ürək sağlamlığını yaxşılaşdırar

“Qaçqınkom”da ləğv edilən departamentlərin yerinə iki şöbə YARADILDI

Tank bölmələrimizin döyüş hazırlığı yoxlanılır

Azərbaycanla şərti sərhəddə yerləşən daha bir kənd minalardan təmizlənir

Azərbaycanda yeni peyvənd VURULACAQ

Bu günədək 6 754 nəfər Qarabağda və Şərqi Zəngəzurda məskunlaşıb

“Trabzonspor” klubu futbolçusunu cəzalandıracaq

Minifutbol millimiz beynəlxalq turnirin QALİBİDİR

Bu prospektdə avtomobillərin hərəkətinə məhdudiyyət qoyuldu

Bu xəstəlik “öpüş” və ya “öpücük” xəstəliyi də adlanır

Sənədsiz evlərlə bağlı YENİLİK

Dolların qiyməti ilə bağlı QƏRAR

Bakı-Sumqayıt qatarını DAŞLADILAR

Qubad İbadoğlu ilə bağlı YENİ QƏRAR

Uşaqlar arasında qəfil ölümün səbəbləri

“Prezident Kuboku 2024” - ilk günün qalibləri mükafatlandırılıblar

İrəli
InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

İqtisadi tarazlıq nə zaman pozulur?

Tarixi dostluq və mehriban qonşuluq

“Qardaş ölkələrlə münasibətlər inkişaf edir”

COP29-a hazırlığın fəal MƏRHƏLƏSİNDƏ...

Xocalıda insan qalıqları AŞKAR EDİLİB

MDU-da ustad dərsləri

Elmira Süleymanova dəfn olundu

Tanınmış bəstəkara həsr olunmuş KATALOQ

TDT yaxın gələcəkdə dünyada güclü bir təşkilata çevriləcək

Milli Məclisdən Avropa Parlamentinin qətnaməsinə ETİRAZ

Erməni lobbisi və onların havadarlarından TƏXRİBAT

Jurnalistlərə psixoloji təlim keçirilib

Azərbaycanla Ermənistan arasında 28 sərhəd dirəyi QURAŞDIRILIB

Erməni vəhşiliyinin NÖVBƏTİ İZİ

Deputatlar 3 məsələyə görə TOPLAŞDI