Hər birimiz şəhidlərimizə, qazilərimizə borcluyuq - VİDEO

Heydər Əliyev irsi - Müəllim və şagirdlərin gözü ilə - VIDEO

2-ci sinif şagirdləri izləyiciləri şok etdilər - VİDEO

Qazimiz atasının azadlığı üçün PREZİDENTƏ MÜRACİƏT ETDİ - VİDEO

Yel Çərşənbəsində bunları etmək olmaz - VİDEO

Cəsədi döyüş meydanında qalan Şəhidimiz - VİDEO

Bərdədən Şəhidimiz var - Elşən Mehbalıyev - VİDEO

Kiçik Çavuşu Şəhid Tağı Abdullazadə - VİDEO

Anası morqda onu başındakı ət xaldan tanıdı - VİDEO

40 mərasimində atasının ürəyi dayandı - VİDEO

"Laçın-Xankəndi yolu blokadaya alınıb" vayşüvənliyi və... - VİDEO

Heydər Əliyev ili bağçadan böyüyə şagirdlərin gözü ilə - VİDEO

Arıqlamaq üçün bu saatda yemək lazımdır

12:25 12-10-2022 | icon 505 | Sağlamlıq
Arıqlamaq üçün bu saatda yemək lazımdır

Amerikalı alimlər qidanın optimal vaxtının çəki azalmasına təsir etdiyini bildirir.

 
 
Versus.Az xəbər verir ki, gec saatlarda yemək güclü aclıq hissi artırır.
 
 
Alimlər 16 könüllü üzərində eksperiment aparıb. Onları 2 qrupa bölüb, eyni yeməklər veriblər.
 
 
Bir qrup günün başında bu yeməyi yeyib, digər qrup 4 saat sonra.
 
Birinci qrup axşam yeməyini saat 5-5 atası yeyib, ikinsi isə saat 9-da.
 
Onlar yeməkdən neçə saat sonra aclıq hissi keçirdiklərini qeyd ediblər.
 
Daha sonra onların qan analizi, bədən çəkisi və s. yoxlanılıb.
 
Məlum olub ki, yeməyi gec yeyənlərdə aclıq 2 dəfə çox və tez yaranıb.
 
Birinci qrupda isə toxluq uzun müddət çəkib.
 
Buna görə də ikinci qrupun çəkisi və piy toxumasında artım olub.
 
 
Arıqlamaq üçün yeməyi axşam saat 6-da bitirməlisiz. Ağır yeməkləri günün birinci yarısı yeyin.
versus.az

Xəbər lenti

Yer kürəsini istiləşmədən qoruyacaq MATERİAL

“Hüceyrədən hüceyrə” adlandırılan yeni material suda...

Şuşada “Xarıbülbül” Beynəlxalq Musiqi Festivalı BAŞLAYIR

“WhatsApp” dizaynını tamamilə DƏYİŞDİ

Naxçıvanda ölən tələbələrlə bağlı daha bir AÇIQLAMA

Aylıq minimum əməkhaqqı saatlıqla əvəz edilə bilər

COP29-la bağlı parlament seçkisi irəli çəkilə bilər

Bakıdakı qətlin DETALLARI

Aygün Azərbaycan Kubokunun finalında çıxış edəcək

Həftəsonları təmizlik aksiyaları keçiriləcək

Sürücülərin NƏZƏRİNƏ

“Yeni formalaşan parlament daha aktiv olacaq”

Röya Ayxandan “Dünya” - LAYİHƏ

Parlament seçkiləri avqust-sentyabr aylarında keçirilə bilər

Meteohəssas insanların NƏZƏRİNƏ

Heydər Əliyevin 101-ci ildönümündə Nizami rayonunda KONSERT

Həkim olmaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ

İrəli
InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Ağsaqqallıq Allahın təyinatıdır - Firudin Abazəliyev- 72

Əllərin əsməsi təkcə nevroloji deyil, başqa səbəbləri də var

Vəzifə gəldi gedərdir - Firudin Cəlilov- 77

Polisdən Abşeronda ƏMƏLİYYAT

Təmiz hava təhlükəli xəstəliyin inkişafına kömək edirmiş

Azərbaycanda ilk dəfə Milli Xalça Festivalı keçirilir

“Google”dən rəsmi proqramlarla bağlı YENİLİK

Tarif Şurasının elektrik və qazla bağlı yeni qərarı qiymətlərə necə təsir edəcək?

Beyləqanda dörd narkotacir ələ keçdi

Sahibkarların NƏZƏRİNƏ

Estoniya parlamentində QALMAQAL

Ukraynada vəziyyət...

Qarşılıqlı əməkdaşlıq: İmzalanan bəyannamələr, bağlanan sazişlər...

Bəzi “WhatsApp” istifadəçiləri bloklanacaqlar

Yeni ixtisaslarla bağlı MEYARLAR