Yazda bel ağrılarının 2 ƏSAS SƏBƏBİ

02:45 16-05-2022 | icon 497 | Sağlamlıq
Yazda bel ağrılarının 2 ƏSAS SƏBƏBİ

Yazda çox insanlar bel, əzələ, sinir ağrılarından şikayətlənir. Rusiyalı manual-terapevt Andrey Kabıçkin bunun məşhur səbəblərini açıqlayıb.

 
 
“İldırımvari, sanki atəş atır kimi bel və döş qəfəsi nahiyəsində ağrılar yazda daha çox qışdan qalma və hava dəyişikliyi ilə bağlı onurğa ətrafında əzələ iltihabı ilə bağlıdır.
 
 
Yazda hava qeyri-stabil keçir, hava qəfil soyuyur. İnsanlar qış geyimindən çıxır.
 
 
Qışdan çıxan zəif əzələ sistemi soyuğa qarşı həssas olur. Bu zaman reflektor olaraq yığır, spazmlar ağrı verir. Əzələlər bərkiyir. Bu ağrıları insanlar hətta ürək, onurğa yırtığı ilə səhv salır.
 
 
Hava dəyişəndə əzələlər arası ödem baş verir. Kürəyi beli tərləyən insanlarda belə iltihab xroniki olur. Ona görə istər qadın, istər kişi bel əzələlərini geyimin altından pambıq mayka ilə qorumalıdır.
 
 
Digər ikinci səbəb aqrofitnes dediyimiz haldır. Yazda insanlar aktivləşir, bağda, dağda gəzir, torpaqda işləyir, müxtəlif kəskin hərəkətlər edirlər.
 
 
Bu da qışda hərəkətsizlikdən sükuta dalmış ostexondroz, yırtıq, radikulit və s. xroniki xəstəlikləri aktivləşdirir.
 
 
Ağrı bir siqnaldır, özü keçəcəyini gözləməyin. Şişkinliyi, ağrını iltihab əleyhinə mazlar, plastırlar, anestetik dərmanlar kəsir. Əgər vaxtında müalicə etsəz 3 günə keçir, etməsəz 1-2 həftə uzanır. İltihablı və ödemli əzələni soyuğa vermək, idman etmək, ağır fiziki iş görmək olmaz.
 
 
Ağrılara dözüb, heç bir tədbir görməmək onları daimi və xroniki edir. Əgər ağrı 2 həftədən çox çəkirsə və heç bir tədbirlə azalmırsa, o zaman həkimə müraciət mütləqdir”.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

“Əgər bu bizim milli maraqlarımıza təsir edəcəksə…”

Brilliantdan yeni layihənin ANONSU

COP29 viza müraciət sistemi AKTİVLƏŞDİRİLİB

Dördüncü "Yüksəliş" müsabiəsinin FİNALÇILARI

İki universitetə yataqxana TİKİLƏCƏK

Rusiyada təyyarə QƏZASI

“Bu, üçtərəfli görüşün anlamını bir daha dünyaya bəyan etdi”

Xalq artisti “İnklüziv ayı” layihəsinin bağlanış mərasimində

İtmiş dünya

“İrəvan” futbol komandası bütün yarışlardan KƏNARLAŞDIRILIB

Sarı və narıncı XƏBƏRDARLIĞI

Elxan Şahinoğlu imzatoplama kampaniyasına BAŞLAYIB

İctimai nəqliyyatda tələbələr üçün GÜZƏŞT

Tovuz döyüşlərindən 4 il ÖTÜR

Ermənilərin mənimsədiyi “Qarabağ” Yutubdan SİLİNDİ