Gecələr ayaqlarda qıcolmalar - SOS

08:54 03-04-2023 | 290 | Sağlamlıq

Gecələr ayaqlarda qıcolmalar orqanizmdə balansın pozulması səbəbi ilə baş verir.

Ayaq əzələlərinin kramplarının əsas səbəbləri elektrolit balansının azalması (kalsium, kalium, maqnezium duzlarının itirilməsi), qan dövranının pozulması, osteoxondroz, disk yırtığıdır.

Kramplar fiziki həddindən artıq yüklənmə, yüksək temperatur (hipertermik kramplar), intoksikasiya, susuzlaşma, əhəmiyyətli tərləmə, varikoz damarları səbəbindən də baş verə bilər.

Əzələ spazmının əsas səbəbləri:

Əzələlərin həddindən artıq gücə düşməsi, susuzlaşma, əzələ gərginliyi və ya uzun müddət bir vəziyyətdə olmaq əzələ kramplarına səbəb ola bilər.

Ancaq bir çox hallarda əzələ spazmlarının dəqiq səbəbləri bilinmir. Çox vaxt əzələ krampları ayaqların əzələlərində, xüsusən də alt ayağın əzələlərində inkişaf edir. Ani, kəskin ağrıya əlavə olaraq, dərinin altında əzələ gərginliyini də görə bilərsiniz.

Əksər hallarda əzələ krampları zərərsiz olsa da, bəziləri ciddi xəstəlik səbəbindən ola bilər. Məsələn, qeyri-kafi qan tədarükü. Ayaqları qanla təmin edən damarların daralması (aterosklerozu) idman edərkən qıçlarda, ayaqlarda ağrılara səbəb ola bilər.

Onurğa sinirinin sıxılması nəticəsində də bu qıcolmalar və ayaqlarda kəskin ağrı baş verə bilər. Bu zaman daha çox yürümək, daha doğrusu bir balaca önə əyilərək yerimək ayaqlarda qıcolmaların və ağrıların qarşısını qismən də olsa ala bilər. Qanda kalium, kalsium və maqniya çatışmamazlığı belə tutmalara və ağrılara gətirib çıxardır. Bəzən buna sidikqovucu dərmanlar da səbəb olur. Həkimə (fleboloq, nevropatoloq) müraciət etmək, səbəbi müəyyən etmək və müalicə etmək lazımdır. /medicina.az/