Psixoloqlar ömürlük və sağlam münasibətin 5 sirrini açıqlayıblar.
Hər bir qadın arzu edir ki, bir insanla qarşılaşıb ömür boyu onunla yaşasın.
Psixoloqlar isə belə bir münasibətin mümkün olduğunu və bunun üçün bəzi şərtlər lazım olduğunu bildirib.
• Özünü və tərəfdaşını qəbul etmək
• Hörmət və minnətdarlıq
• Şəxsi məkan və paylaşılan vaxt
• Heyranlıq və qayğı
• Müntəzəm cinsi münasibət
Ancaq münasibət təcrübəsinin olmaması, tərəfdaş və özünü səhv başa düşmək, cütlükdəki dəyərlərin fərqi, tərbiyədəki fərqlər cütlərin hələ də ayrılmasına səbəb olur.
Özünü və tərəfdaşını qəbul etmək
Özünü qəbul etmək özünlə barışıqdır. Özümüzü qəbul etdiyimiz zaman öz dəyərimizi hiss edirik, hisslərimizin fərqindəyik, düşüncələrimizin axınını izləyə bilirik və hərəkətlərimizin səbəb əlaqəsini başa düşürük. Özümüzü qəbul etdiyimiz zaman qərarlarımıza və fikirlərimizə güvənirik, yəni öz dostumuz ola bilərik. Özünüzü qəbul etdiyiniz kimi partnyoru olduğu kimi qəbul etdikdə onu dəyişmək və ya yenidən düzəltmək istəyimiz olmur, ona öz fikrimizi yükləmirik, onun hərəkətlərini və qərarlarını qınamırıq və tənqid etmirik.
Başqa bir insanın ləyaqətini qiymətləndirəndə və tanıyanda, onun hisslərinə, düşüncələrinə, hərəkətlərinə diqqət yetirdikdə, ona hörmətimizi göstəririk. Bir tərəfdaşa etdiyi hərəkətlərə, hisslərini ifadə etdiyinə görə təşəkkür edəndə ona minnətdarlığımızı bildiririk. Hörmət və qiymətləndirmə uzun illər üçün möhkəm təməl yaradır.
Şəxsi məkan və paylaşılan vaxt
Şəxsi məkan özünüzə və maraqlarınıza vaxt ayırmağa imkan verir, tərəfdaşların həyatını məna ilə doldurur, lakin bir-birindən uzaqlaşmaq demək deyil. Şəxsi məkan kimi, birlikdə vaxt keçirmək də xoşbəxt bir əlaqə üçün vacibdir. Birlikdə ola biləcəyimiz, bir-birimizə diqqət və sevgi verə biləcəyimiz, ümumi maraqları və dəyərləri paylaşa biləcəyimiz vaxt ayırmaq mütləqdir. Bu, münasibətlərdə tarazlığı qorumağa və tərəfdaşdan asılı qalmamağa, dolğun və doyumlu bir həyat sürməyə kömək edir.
290 |
Maraqlı
