Ətraflı Baku TV-nin süjetində:
İdman qidalarından istifadə edənlərin NƏZƏRİNƏ
11:43 18-10-2023
|
311 |
İdman
311 |
İdman
Bəziləri fitnes zallara sağlamlığını düşünərək üz tutsa da, yalnız xarici görünüşü üçün bunu edənlər də az deyil.
Belə olan halda idman qidaları və proteinlərin qəbulu məsələsi gündəmə gəlir.
Həmin qidaların istifadəsi ilə bağlı müxtəlif yanaşmalar isə çaşqınlığa səbəb olur.
Bəs bu növ qidaların tərkibi nədir və hansı hallarda zəhərə çevrilə bilər?
Qida mütəxəssisi Namiq Cəfərov bildirib ki, idman qidalarının tərkibində protein və vitaminlər var:
“Protein ingilis sözüdür və azərbaycanca zülal deməkdir. Fitneslə məşğul olan şəxsin 70 kilo çəkisi varsa, o gün ərzində 140 qram zülal qəbul etməlidir”.
Xəbər lenti
Yol kənarındakı qanunsuz tikililər sökülüb
Qanunsuz tikintilərlə bağlı müvafiq tədbirlər davam edir
