Maddələr mübadiləsi pozulmasının 5 əsas səbəbi

06:23 30-12-2021 | icon 456 | Sağlamlıq
Maddələr mübadiləsi pozulmasının 5 əsas səbəbi

Yavaşımış ləng metobolizm adətən qeyri-sağlam qidalanmadan və yeməklərdən olur. Bu məsələdə nəsil irsi faktor azdır.

 
 
 
Versus.Az xəbər verir ki, tanınmış dietoloq fizioloq Svetlana Fus maddələr mübadiləsi pozulmasının 5 əsas səbəbini açıqlayıb.
 
 
1. Səhər yeməyindən imtina, gecə yemək
 
2. Maye, su qəbulunun az olması
 
3. Gündə müxtəlif vaxtlarda qeyri-müntəzəm yemək
 
4. Zərərli qidalar, çörək, karbohidrat çoxluğu
 
5. Stress, az yatmaq
 
 
 
Mütəxəssis maddələr mübadiləsini tənzimləmək üçün gündə 3 dəfə, eyni vaxtda, az və sağlam qidalanmağı, tərəvəz, meyvə, proteinli qidalar yeməyi tövsiyə edib. /medicina.az/

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Azərbaycanın ideya və məqsədləri ilə bağlı mesajlar verən BƏYANNAMƏ

"ŞƏT-in Azərbaycana faydası olduğu qədər Azərbaycanın da ŞƏT-ə qiymətli töhfələri var"

"Azərbaycan növbəti dəfə olduqca təsirli bir addım atmış oldu”

Siyasətdə yeni ZÜMZÜMƏLƏR

“Qarabağ Bəyannaməsi artıq o qüvvələri çıxılmaz vəziyyətə salır”

"Deputatların növbəti görüşü də müsbət dəyərləndirilməlidir"

Ürək bulantısı
XƏSTƏLİKLƏRDİRMİ?

Telejurnalist MTM-nin mətbuat katibi oldu

Bu həftədən seçki sənədlərinin DSK-lara təqdim edilməsinə BAŞLANILIR

Azərbaycanda elektron pullar dövriyyəyə BURAXILACAQ

“WhatsApp” casus PROQRAMIDIR

“Deputatların görüşü vacib görüşlərdən biri kimi səciyələndirilməlidir”

Metroplitendən hər kəsi şok edəcək AÇIQLAMA

Sabah beş rayonda qaz OLMAYACAQ

Ölkə Trendində BİRİNCİ