Soyuq aylarda qaraciyər yeməlisiz

12:24 12-10-2022 | icon 508 | Sağlamlıq
Soyuq aylarda qaraciyər yeməlisiz
Mal qaraciyəri soyuq aylarda orqanizmə dəstək üçün ən yaxşı qida elan edilib.
 
 
Diyetoloq Yelena Solomatina qaraicyərin subqida olduğunu açıqlayıb.
 
 
"Soyuq havalarda orqanizmin aktiv olmasını istəyirsizsə, bütün funksiyaların yaxşı işləməsi üçün qaraciyər bişirib yeyin. Bu qidada olan zülal immunitet üçün əsas zülal bazasını təmin edir. Qaraciyərdə qışda defisit olan D vitamini də var. Eləcə də onda immunitet üçün vacib olan A vitamini çoxdur. A vitamini bütün orqanların selikli qişasını təmir edir. Qaraciyəri istiot və zəncəfillə hazırlayın. Onu çox qızartmayın. Belə yedikdə orqanizmdə iltihab azalar, antioksidant təsir edər. Qaraciyəri 5 yaşından yuxarı uşaqlara da verə bilərsiz". /medicina.az/

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

“Əgər bu bizim milli maraqlarımıza təsir edəcəksə…”

Brilliantdan yeni layihənin ANONSU

Dördüncü "Yüksəliş" müsabiəsinin FİNALÇILARI

COP29 viza müraciət sistemi AKTİVLƏŞDİRİLİB

İki universitetə yataqxana TİKİLƏCƏK

Rusiyada təyyarə QƏZASI

“Bu, üçtərəfli görüşün anlamını bir daha dünyaya bəyan etdi”

Xalq artisti “İnklüziv ayı” layihəsinin bağlanış mərasimində

İtmiş dünya

“İrəvan” futbol komandası bütün yarışlardan KƏNARLAŞDIRILIB

Sarı və narıncı XƏBƏRDARLIĞI

Elxan Şahinoğlu imzatoplama kampaniyasına BAŞLAYIB

İctimai nəqliyyatda tələbələr üçün GÜZƏŞT

Tovuz döyüşlərindən 4 il ÖTÜR

Ermənilərin mənimsədiyi “Qarabağ” Yutubdan SİLİNDİ