Soyuq aylarda qaraciyər yeməlisiz

12:24 12-10-2022 | icon 479 | Sağlamlıq
Soyuq aylarda qaraciyər yeməlisiz
Mal qaraciyəri soyuq aylarda orqanizmə dəstək üçün ən yaxşı qida elan edilib.
 
 
Diyetoloq Yelena Solomatina qaraicyərin subqida olduğunu açıqlayıb.
 
 
"Soyuq havalarda orqanizmin aktiv olmasını istəyirsizsə, bütün funksiyaların yaxşı işləməsi üçün qaraciyər bişirib yeyin. Bu qidada olan zülal immunitet üçün əsas zülal bazasını təmin edir. Qaraciyərdə qışda defisit olan D vitamini də var. Eləcə də onda immunitet üçün vacib olan A vitamini çoxdur. A vitamini bütün orqanların selikli qişasını təmir edir. Qaraciyəri istiot və zəncəfillə hazırlayın. Onu çox qızartmayın. Belə yedikdə orqanizmdə iltihab azalar, antioksidant təsir edər. Qaraciyəri 5 yaşından yuxarı uşaqlara da verə bilərsiz". /medicina.az/

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Laçın şəhərinə getmək istəyənlərə ŞAD XƏBƏR

Azərbaycanın daha bir qələbəsi

“Aksiyalarla, hədələrlə nəyə nail olmağa çalışırlar?”

“Əli Kərimli və onun kimilər bu gün də eyni çirkin xətlə davam edir”

Şəhidlik zirvəsinə yüksəlmənin 30-cu ili

Azərbaycan-Rusiya əlaqələri dünəndən bu günə…

ABŞ-ın ermənilərə dəstək siyasətinin TƏZAHÜRÜ

Kirəcləşmə, duzlaşma oynaq xəstəliyi - osteoartrit

Adı Azərbaycan kino tarixində əbədi yaşayacaq...

Məktəblərarası biologiya yarışması keçirilib

İsrail “Hizbullah” döyüşçülərinin yerləşdiyi binaya zərbə endirib, ölənlər var

İqtisadi tarazlıq nə zaman pozulur?

Hüquqi şəxslərə dair yeni tələb müəyyənləşir

Ögey anadan ŞOK ƏMƏL

Milli Azərbaycan Tarixi Muzeyinin yeni ekspozisiyasının TƏQDİMATI