Gül kələminin 10 faydası

01:18 15-11-2019 | icon 143 | Sağlamlıq
Gül kələminin 10 faydası

Bu xəstələr üçün çarədir

 

Brokkoli kələmkimilərin ən faydalı növüdür. Hazırda mövsümüdür və onu bacardıqca çox bişirmədən yeyin.

 
 
Versus.Az Medicina.az-a istinadən bu kələmin hansı xəstəliklərdə faydalı olduğunu təqdim edir.
 
 
Həftədə 2 dəfə gül kələmi yeməyə 10 səbəb:
 
 
1. Bir  stəkan çiy gül kələmi gündəlik C vitamini ehtiyacının yüzdə 50-ni, folat ehtiyacının yüzdə 14-nü, A vitamini ehtiyacının yüzdə 11-ni və pəhriz lifi ehtiyacının da yüzdə 9-nu təmin edir. 
 
 
2. Yaraların sağalmasını təmin edir. Şəkər xəstələri üçün vacibdir. 
 
 
3.  Çox güclü antioksidantdir, bədəni sərbəst radikallardan qoruyur.
 
 
4. Xolesterinin aşağı düşməsinə kömək olur. Tərkibindəki kalium sinirlərin ötürülməsi və ürək üçün  elektrolitdir.
 
 
5. Folat bədəndə yeni hüceyrələrin istehsalı və qorunması üçün lazımdır. 
 
 
6.  Gül kələmi  eyni zamanda dəri xərçənginin qarşısını alır. Cildi UV şüaların təsirlərinə qarşı qoruduğunu da qeyd etmək olur.
 
 
7.  Gül kələmindən istifadə ürək qan-damar sisteminə qoruyucu təsir göstərən maddələrin istehsalını təmin edir. 
 
 
8. Hər ay 3 dəfə gül  kələmindən istifadə etmək sidik kisəsi xərçənginə tutulma riskini 40 faiz azaldır. 
 
 
9. Ağciyər xərçəngindən qoruyur
 
 
10. Uşaqlarda sinir, beyin, sümük inkişafını təmin edir.
 
 

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

“20 sotadək pay torpağı olanlar məşğul hesab olunmasınlar”

96 yaşında universiteti bitirdi - VİDEO

“Koronavirusa qarşı mübarizədə müsbət dinamika bizi çox sevindirir”

Andiçmə mərasimlərində valideynlərin iştirakı qadağandır

Ermənistan silahlı qüvvələri atəşkəs rejimini 35 dəfə pozub

Rövnəqi, Cahangiri, Əhmədi müzakirə edib qurtarmamış...

Atəşkəs rejimi 34 dəfə pozulub

MÜSTƏQİL DÖVLƏTİN MÜSTƏQİL LİDERİ

Rayonlara gediş-gəlişin bərpa oluna biləcəyi TARİX

Məktəblərin açılması ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA

Fırıldaqçıların ən sevdiyi şifrələr

Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA

D vitamini əskikliyindən yaranan 8 xəstəlik

Milli Şuraya Okeanın o tayından da irad bildirildi

Zidan “Real”ı tərk edir?