Dietoloq immuniteti qoruyan vitaminlərdən danışıb

09:17 16-09-2020 | icon 269 | Sağlamlıq
Dietoloq immuniteti qoruyan vitaminlərdən danışıb

Rusiyalı dietoloq, allerqoloq-immunoloq Marina Apletayeva payız mövsümündə immuniteti qorumaq üçün lazım olan məhsullar barədə danışıb.

 

Bu barədə RT xəbər yayır.

 

Onun sözlərinə görə, beta-karoten orqanizmin mövsümi xəstəliklərdən qorunmasında həlledici rol oynayır.

 

“Payız dövründə tünd narıncı, sarı-narıncı rəngli qidalar qəbul etməlisiniz. Bunlar şaftalı, ərik, gavalı, balqabaq, yerkökü, qovundur”.

 

O, qeyd edib ki, A vitamini yuxarı tənəffüs orqanlarının selikli qişasını viruslardan və bakteriyalardan qoruyur. Amma onun tək qəbulu zəhərlənməyə səbəb ola bilər.

 

Mütəxəssis bildirib ki, payız fəslindəki C vitamini  də əhəmiyyətli rol oynayır:

“C vitamini ilə zəngin qidaların qəbulu vacibdir. O, yaxşı antioksidandır, bədənin hüceyrələrini zərərlərdən qoruyur”.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

İki başlı uşaq doğuldu - FOTO

Bu gün Milli Musiqi Günüdür

Şəhadətin mübarək, ŞƏHİDİM

Kuzey Kıbrıs Türk Cümhuriyətinin tanınması siyasi məsələdir - MÜSAHİBƏ

Müəllim şagirdi döyərək öldürdü

“Erməni arvadını əsir götürüb neynəyəcəyik, bizə torpaqlarımız lazımdır”

Aysberq hər kəsin gözü qarşısında çevrildi - VİDEO

QAFAR İSKƏNDƏROV YAZIR: Prezidentin fərman və çıxışlarını bu kimi hakimlər saymırlar

İtmiş oğullarına 38 ildən sonra qovuşdular - VİDEO

Universitetləri və diplomları bütün dünyada tanınan ölkə - MÜSAHİBƏ

Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA

Prezidentin və I Vitse-prezidentin Azərbaycan elminin inkişafı ilə bağlı siyasəti uğurlu nəticələrini verməkdədir

Eldar Mahmudovun oğluna Rusiyadan şübhəli pul köçürmələri aşkarlanıb

Azərbaycan tarixində müstəsna rolu olan iki MÜQAVİLƏ

Görmə qabiliyyətinin tam bərpa olunmasının yolu tapılıb