Beyni gənc saxlayan iki pəhriz

14:30 17-03-2023 | icon 476 | Sağlamlıq
Beyni gənc saxlayan iki pəhriz

Alimlər beyni gənc saxlayan iki pəhriz növünü açıqlayıb.

 
 
Versus.Az xəbər verir ki, ABŞ universitetinin alimləri “Araliq dənizi” pəhrizi adını verdikləri pəhriz haqqında danışıblar. Onlar bildirilər ki, bu pəhriz Alzheymer xəstəliyinin inkişaf riskini azaldır və beyni gənc saxlayır.
 
 
Aralıq dənizi pəhrizi gündə ən azı 5 porsiya meyvə və tərəvəz, müntəzəm balıq, taxıl istehlakını tələb edir, lakin zülaldan əlavə, vacib elementləri - B12 vitamini və sink, dəmir ehtiva edən əti istisna etmir.
 
 
Pəhrizi iki çox məşhur pəhrizin aspektlərini birləşdirən beyin inkişafı pəhrizidir: Aralıq dənizi pəhrizi və Hipertoniyanın dayandırılması üçün pəhriz yanaşmaları.
 
 
Bu təcrübədə bədənlərini elmə bağışlayan 581 nəfərin beyni tədqiq edilib. Tədqiqatçılar həmçinin iştirakçıların ölməzdən əvvəl yeddi ilə qədər olan pəhrizləri haqqında məlumatlara malik idilər. Belə ki məlumatlar hər il toplanırdı.
 
 
Məlum olub ki, Aralıq dənizi və MIND pəhrizlərinə riayət edən insanlarda Alzheimer xəstəliyinin əlamətləri daha az olub.
 
 
“Aralıq dənizi pəhrizinə əməl edən insanların beyni bunu etməyənlərdən təxminən 18 yaş gənc idi. MIND pəhrizindən danışsaq, beyin 12 yaş cavan idi" deyə elm adamları yekunlaşdırdılar.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Laçında işləmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ


“Yenidən müharibəyə başlamaq planları qururlar”

“Bir muzeyin sirri” layihəsi Faiq Ağayevin TƏQDİMATINDA

Misir-Azərbaycan əlaqələrinin inkişafından qarşılıqlı GÖZLƏNTİLƏR

El arasında “qulaqdibi” adlanan SVİNKA

Şəhidimizin nəşinin qalıqları Gəncədə dəfn olundu

Fuad Musayev 1 iyun-da Almaniyanın Hannover şəhərində

“CineMastercard” ilk dəfə Kann Beynəlxalq Film Festivalında

Yaddaş gücləndirici dərmanların FƏSADLARI

Spikerlərin BAKI TOPLANTISI

Türk dünyasının gücləndirilməsinə istiqamətlənən ADDIMLAR

“Pis oğlanlar” CineMastercard kinoteatrının yay mövsümünün açılışında

Bu da Səidənin "Dünya"sı

Dünyanın ən yaxşı HÜCUMÇULARI

Şuşada türk dünyası liderlərinin Zirvə görüşü KEÇİRİLƏCƏK