Yuxuda kabus görməmək üçün necə yatmalıyıq?

09:19 15-01-2024 | icon 199 | Maraqlı
Yuxuda kabus görməmək üçün necə yatmalıyıq?

Sol böyrü üstə yatan insanlarda kabus görmə riski daha yüksəkdir.

 

Bu barədə “Sleep and Hypnosis” jurnalında dərc edilən araşdırma nəticəsində məlum olub

 

Qeyd olunur ki, sol tərəfdə yatan insanların 41%-i yuxuda kabus görür. Sağ böyrü üstə yatmağa üstünlük verənlər arasında kabuslar 15%-də baş verir.

 

Bu, çox güman ki, sol tərəfdə yatan insanların ürəyinə daha çox düşən yük ilə bağlı ola bilər. 2018-ci ildə aparılan və “BioMedical Engineering OnLine” jurnalında dərc olunmuş bir araşdırma bunun ürəyin stres zamanı fəaliyyəti ilə əlaqəli olduğunu müəyyən edib. Ürək xəstəliyi olmayan insanlarda ciddi problemlərin yaranması ehtimalı azdır, lakin yuxu zamanı narahatlıq hissi xoşagəlməz yuxulara səbəb ola bilər.

 

Xüsusilə obstruktiv yuxu apnoesi olan insanların arxası üstə yatmaları da xoşagəlməz yuxulara səbəb ola bilər. Bu vəziyyət tez-tez xoruldama və tənəffüs tutulması ilə müşayiət olunur. Arxası üstə uzanmaq həmin simptomları pisləşdirir və tez-tez oyanmalara, narahat yuxular və kabuslara səbəb ola bilər.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Xocalı soyqırımı dünya müstəvisində anılmadıqca…

MMP "Ana harayı" abidəsini ziyarət etdi

Sümük xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər OXUSUNLAR

Xocalı faciəsinin 32-ci ildönümünə həsr olunmuş FLƏŞMOB

Xocalı soyqırımı ABŞ mətbuatında və beynəlxalq hesabatlarda

Qarabağ Universitetində işləmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ

Xocalı soyqırımından 32 il keçir

Nazir gənc yazarla görüşüb

“CineMastercard” təqdim olunur

"Xocalı faciəsi: bu qan yerdə qalmadı” - ELMİ KONFRANS

Röya beynəlxalq musiqi festivalının açılışında çıxış edəcək

Bakı-Quba yolunda avtomobil aşıb

Rekord sayda BİLET SATIŞI

Lalə Məmmədovadan “Darıxmışam” - KONSERT

Jurnalistlərin akkreditasiyası ilə bağlı qaydaya DƏYİŞİKLİK