Balla duzu qarışdırıb yeyəndə nə baş verir?

16:00 03-04-2024 | icon 183 | Sağlamlıq
Balla duzu qarışdırıb yeyəndə nə baş verir?
Yanlış yuxu vərdişləri tez-tez oyanmaq və ya yuxuya getməkdə çətinlik çəkmək kimi problemlərə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət müxtəlif xəstəliklərə də gətirib çıxara bilər. Keyfiyyətsiz yuxu ürək-damar xəstəliklərindən tutmuş xroniki yorğunluğa qədər bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Ancaq təbii üsullarla bu problemləri aradan qaldırmaq mümkündür.
 
Yorğunluq hissini azaltmaq üçün müntəzəm yuxu rejimi qurmaq son dərəcə vacibdir. Gecə 7-8 saat yatmaq sağlamlıq üçün çox vacibdir və müxtəlif xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərir. Buna görə də səhər saatlarında yorğunluq hissini azaltmaq üçün düzgün yuxu keyfiyyətini təmin etmək son dərəcə vacibdir. Əlbəttə ki, təbii qarışımlar da bu baxımdan köməkçi vasitə ola bilər.
 
 
 
Məsələn, bal və duzun birləşməsi gözlənilməz nəticələr verir. Yatmazdan əvvəl bu qarışımdan bir qaşıq yemək çox təsirli ola bilər. İşlənməmiş Himalay duzu daxili saatınızın düzgün işləməsinə kömək edə bilən sıx mineral tərkibi ilə tanınır.
 
 
1 çay qaşığı Himalay duzu ilə 5 çay qaşığı balı qarışdırın. Bu qarışım melatonin və serotonin səviyyələrində artıma səbəb olaraq yuxu rejiminizi dəstəkləyə bilər.
 
 
Tərkibində təbii qlükoza olan bal beyindəki oreksinin səviyyəsini aşağı salır. Beləliklə, ayıqlığı təşviq edən nörotransmitter olan oreksinin təsirini azaldır. Digər tərəfdən, Himalay duzu yuxu prosesinizi asanlaşdırır, rahat yuxuya getməyə imkan verir.
 
 
Lakin bu məqamda xam baldan istifadəyə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

Regionda yeni cəbhə AÇILIR?

"YENİ XƏTT"dən mitinq çağırışlarına qarşı BƏYANAT

Tibb elminə həsr olunmuş ömür...

Vətəndaşları işə düzəltmə adı ilə necə aldadırlar?

Ölümün qorxduğu cərrah - Mübariz Əliyev - 65

Böyük alim, sədaqətli ömür gün yoldaşı, qayğıkeş ana...

Xalq artistlərinin möhtəşəm gecəsi

Ermənistanın buqələmun siyasəti

DREAM Fest 2024-ə 100 gün qaldı

Radikalların QRANT SAVAŞI BAŞLAYIR

“İran-İsrail arasındakı müharibə hər an şiddətlənə bilər”

Nura Surinin “Dünyaya qəribəm” klipi

“Həmkarlar”ın üzvü deyilsənsə, heç kim hüquqlarını müdafiə etməyəcək”

İncəsənətimizin RAMİZİ…

Məişət zorakılığından zərər çəkmiş şəxslərlə bağlı