Gündə neçə dəfə qucaqlaşmalısız?

01:37 25-05-2024 | icon 282 | Maraqlı
Gündə neçə dəfə qucaqlaşmalısız?

Heç kəs qucaqlaşmağa, sığala, doğma insanın nəvazişinə biganə deyil.

 
 
 
Toxunma, qucaqlaşma insan varlıqları arasında əlaqə, ünsiyyət üçün vacib fiziki elementdir.
 
 
Psixoloqlar toxunmağın beynin fundamental tələbatı olduğunu bildirir. Gündə azı 2-3 dəfə qucaqlaşmaq bu faydaları verə bilər:
 
 
1. Stresi, gərginliyi azaldır – stress hormonu kortizol qucaqlaşmaqla azala bilər.
 
Əgər sevgiliniz, həyat yoldaşınız yoxdursa, özünüz özünüzü qucaqlaya bilərsiz. Kortizol xroniki iltihab, ürək-damar xəstəlikləri və xərçəngə səbəb ola bilər.
 
 
2. Qucaqlaşmaq təzyiqi normallaşdırır, infeksiyalardan qoruyur, əhvalı qaldırır, depressiyadan çıxarır.
 
 
3. Baş ağrısı, qarın ağrısı, xroniki ağrıların da spazmaqolikidir. Xüsusən körpələri sığalladıqda qarın sancıları azalır.
 
 
4. Sevgi hormonu oksitosin sakitləşdirici, rahatladıcı effekt verir. Bu hormonu isə qucaqlaşmaq, sığallamaq stimulə edir.

Xəbər lenti

InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər


“Yenidən müharibəyə başlamaq planları qururlar”

Misir-Azərbaycan əlaqələrinin inkişafından qarşılıqlı GÖZLƏNTİLƏR

El arasında “qulaqdibi” adlanan SVİNKA

Spikerlərin BAKI TOPLANTISI

Türk dünyasının gücləndirilməsinə istiqamətlənən ADDIMLAR

“Pis oğlanlar” CineMastercard kinoteatrının yay mövsümünün açılışında

Bu da Səidənin "Dünya"sı

Ayaz Babayev və Oğuzhan Koç eyni səhnədə

Elçin şagirdlərin izdihamı ilə qarşılaşdı

Sertifikasiyadan kəsilən müəllimlərə SON ŞANS

Lənkəranda Uşaq Musiqi Məktəbinin HESABAT KONSERTİ

İsrail üçün yeni TƏHLÜKƏ

Macarıstandan Azərbaycana JEST

Ermənistanda dəhşətli PARTLAYIŞ

Daha bir itkin şəhidimiz dəfn edildi