Ölüm riskini azaldan pəhriz

Hər birimiz şəhidlərimizə, qazilərimizə borcluyuq - VİDEO

Heydər Əliyev irsi - Müəllim və şagirdlərin gözü ilə - VIDEO

2-ci sinif şagirdləri izləyiciləri şok etdilər - VİDEO

Qazimiz atasının azadlığı üçün PREZİDENTƏ MÜRACİƏT ETDİ - VİDEO

Yel Çərşənbəsində bunları etmək olmaz - VİDEO

Cəsədi döyüş meydanında qalan Şəhidimiz - VİDEO

Bərdədən Şəhidimiz var - Elşən Mehbalıyev - VİDEO

Kiçik Çavuşu Şəhid Tağı Abdullazadə - VİDEO

Anası morqda onu başındakı ət xaldan tanıdı - VİDEO

40 mərasimində atasının ürəyi dayandı - VİDEO

"Laçın-Xankəndi yolu blokadaya alınıb" vayşüvənliyi və... - VİDEO

Gündə neçə dəfə qucaqlaşmalısız?

01:37 25-05-2024 | icon 305 | Maraqlı
Gündə neçə dəfə qucaqlaşmalısız?

Heç kəs qucaqlaşmağa, sığala, doğma insanın nəvazişinə biganə deyil.

 
 
 
Toxunma, qucaqlaşma insan varlıqları arasında əlaqə, ünsiyyət üçün vacib fiziki elementdir.
 
 
Psixoloqlar toxunmağın beynin fundamental tələbatı olduğunu bildirir. Gündə azı 2-3 dəfə qucaqlaşmaq bu faydaları verə bilər:
 
 
1. Stresi, gərginliyi azaldır – stress hormonu kortizol qucaqlaşmaqla azala bilər.
 
Əgər sevgiliniz, həyat yoldaşınız yoxdursa, özünüz özünüzü qucaqlaya bilərsiz. Kortizol xroniki iltihab, ürək-damar xəstəlikləri və xərçəngə səbəb ola bilər.
 
 
2. Qucaqlaşmaq təzyiqi normallaşdırır, infeksiyalardan qoruyur, əhvalı qaldırır, depressiyadan çıxarır.
 
 
3. Baş ağrısı, qarın ağrısı, xroniki ağrıların da spazmaqolikidir. Xüsusən körpələri sığalladıqda qarın sancıları azalır.
 
 
4. Sevgi hormonu oksitosin sakitləşdirici, rahatladıcı effekt verir. Bu hormonu isə qucaqlaşmaq, sığallamaq stimulə edir.
versus.az

Xəbər lenti

Dopinqdən istifadə edən idmançı Olimpiadadan kənarlaşdırıldı

O, həmçinin B nümunəsinin nəticələrini də tələb etmək...

Murad Ariflə Sevda Ələkbərzadənin “Superstar”ı

DREAM Fest Beynəlxalq Musiqi Festivalının üçüncü günü

“Ermənistan növbəti genişmiqyaslı təxribatlara və eskalasiyaya hazırlaşır”

Bu məmurlar parlament seçkilərindən sonra istefa VERƏCƏK

Bu universitetlərdə illik təhsil haqqı ARTIRILIB

Dünyada yeni ölümcül XƏSTƏLİK

AŞPA-dan Azərbaycanın Parlament seçkisi ilə bağlı obyektiv yanaşma?

55 yaş və hələ də kraliça

UEFA əmsallar cədvəlində irəliləyiş

Bu gün Paris olimpiadasının açılış mərasimi keçiriləcək

Serbiya-Azərbaycan əlaqələri müzakirə edildi

“Azərbaycan regionda yeni münaqişə alovuna görə məsuliyyət daşımır”

Millimiz Ermənistanı məğlub etdi

“Dream Fest”in növbəti iştirakçısı Enigma qrupu da ulduzunu aldı

Nazirlikdən Ermənistanın havadarlarına XƏBƏRDARLIQ

İrəli
InvestAZ

Ən çox oxunan xəbərlər

“Şuşa Qlobal Media Forumu bütün dünyanın maraqlarına xidmət edir”

“İravan bilməlidir ki, bu həll edilmədən sülhdən söz gedə bilməz”

Siyasi ŞÜURSUZLUQ

Jurnalistimiz təltif edildi

Beynəlxalq tədbirlərə dəvətlər sıradan dəvət deyil

“Milyardalarla dollar sərmayənin yatırılması ümumi gücümüzü artıracaq”

Ermənistan sərhəddə TƏXRİBAT TÖRƏTDİ

Erməni ordusuna Kəlbəcər ƏMRİ

Bir çoxunun xəbəri olmayan xəstəlik – ÖPÜŞ XƏSTƏLİYİ

Milli Mətbuatımızın qət etdiyi 149 illik TARİXİ YOL

AZAL-dan Naxçıvana uçuşla bağlı YENİLİK

Mindən çox vətəndaş deputat olmaq istəyir

Bu gün Milli Mətbuat Günüdür

DİN Xalq artistinin adı hallanan hadisəni ARAŞDIRIR

Deputatlığa namizədliyi qeydə alınanların SAYI